Wiadomo, że od naszego odżywiania zależy nasze zdrowie i ewentualne choroby (np. miażdżyca, cukrzyca), na które zapadamy. Czy staracie się zdrowo odżywiać? Trzymacie się jakichś zasad?

_________________
Można taniej

Zdrowe odżywianie dla mnie jest na pierwszym miejscu. Prowadzę aktywny tryb życia, chodzę na siłownię itd. ale potrzebowałam jeszcze dobrego jedzenia do czego mam dwie lewe ręce. No i wpadłam na pomysł zamawiania gotowego jedzenia z WygodnaDieta. Dużo mi to dało więc kontynuuję dietę z nimi już 7 miesiąc ;)

Też zamawiam wygodną diete - kolejny już rok. Posiłki mi bardzo smakują, wszystko jest ok, zdrowo, lekko, nie ma monotonii, mam codziennie zestaw pięciu posiłków gotowy do zabrania do pracy :)

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=A5lqKG5p6mM

Nie wiem, jak Wy ale ja duże znaczenie przypisuje napojom. Piję dużą ilość wody z różnymi naturalnymi dodatkami (cytryną, miętą, imbirem). Obowiązkowa jest u mnie także zielona herbata od Blueberry Roasters.

Czy ktoś z Was korzystał może z tych gotowych dań frosty? Widziałam, ze mają już takie mrożone dania z ryżem lub makaronem w składzie, czy to się nie rozgotowuje na patelni? Jest kilka smaków do wyboru, między innymi azjatycki, meksykański i są gotowe w 10-11 minut, no nie powiem, kusi mnie, żeby kupić takie mrożonki na zapas i mieć zdrowe gotowe obiady, jak nie mam czasu gotować., a jest to zdecydowanie tańsze rozwiązanie niż te diety pudełkowe.

_________________
:)

Słodyczy i panierki nie lubię, nie ciągnie mnie do tego więc dość łatwo ze zdrowym jedzeniem. Poza tym czytam blogi typu http://www.fitlinepolska.pl/, śledzę dietetyków i udzielam się w fit grupach na FB, żeby być na bieżąco z nowinkami dietetycznymi i wdrażać to co mogę. No ale przyznam, że poza względnie zdrowym odżywianiem to tryb życia leży, uzależnienie od kofeiny i papierosów z którym nie mam ochoty nic robić xD