A uprawia ktoś z Was jeszcze stary dobry boks? Myślałem żeby trochę pochodzić ale jakoś widzę że jest chyba trochę w odwrocie takie mam przynajmniej wrażenie

bardzo kontuzyjny jeśli idzie o mózg. Współcześnie 80 % uderzeń na głowę a to sprzyja mikrourazom mózgu.

_________________
wolność to świadomość ograniczeń

nie wydaje mi się chociaż medialnie faktycznie wydaje się że wszyscy tylko biegają ja nieprzerwanie od paru lat chodzę do akademii walki w Warszawie i na zajęciach cały czas widać zainteresowanie

też do akademii walki chodzę zaczynałem od boksu właśnie ale teraz sie na troche lżejszy Kickboxing przerzuciłem i bardzo sobie chwalę fajną tam kadrę trenerską mają

Mam kilku znajomych którzy trenują ale właśnie kickboxing. Sama się przymierzam, choć wiem że to nie łatwa sprawa, jak na razie wzmacniam mięśnie i regularnie ćwiczę. Tyle, że problemem jest opuszczanie treningów...i nie ze względu że mi się nie chce itp. ale po prostu szybko się przeziębiam i nie mam siły, a potem wszystko od nowa trzeba zaczynać... macie jakieś rady jak temu przeciwdziałać, oczywiście domowe sposoby na wzmocnienie odporności zostały wdrożone;)

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=A5lqKG5p6mM