Zdrowe odchudzanie zawsze wskazane. Fajnie jest też zawczasu ustalić jaki styl zdrowia się posiada, poprzez wypełnienie testu: http://www.stworzonedlazdrowia.pl/stylezdrowia/ Jest to o tyle pomocne, że potem pod każdy styl formułowane są odpowiednie rady i wskazówki. Można efektywniej dbać o siebie, w tym walczyć ze zbędnymi kilogramami.

Ja się odchudzałam z dodatkiem Detocellu (wersja Slim), bo miałam też problem z cellulitem. Oczywiście nie było to jedyne podejście do tematu - zmiana diety, ćwiczenia fizyczne (basen) i pozytywna motywacja zdziałały swoje :) Od kilku miesięcy tego się trzymam i cieszę się z nowej "mnie". Z tym że trzeba się liczyć z tym, że żeby nie było efektu jojo, trzeba utrzymać zdrową dietę i choć trochę ćwiczyć - teoretycznie może się to wydawać dość męczące, ale jak już raz ktoś spróbuje i zobaczy efekty, to poczuje też, jak zmienia się samopoczucie, jakiego kopniaka energii się dostaje raptem - naprawdę warto :)

Zdrowe odchudzanie to zmiana przede wszystkim nawyków żywieniowych. Ja od jakiegoś czasu zamawiam sobie dietkę z oryginalneprzepisy.pl i jestem mega zadowolona.

a ja od niedawna mądrze się odchudzam z Gaca System, pierwsze efekty już są po kilku tygodniach ćwiczeń i czekam na więcej.

Na odchudzanie najlepszy jest zdrowy styl życia oraz uprawianie sportu. Dobrze zbilansowana dieta zawsze powinna być pod kontrolą lekarza. Ja zawsze leczę się tylko u jednego lekarza.

Myślę, że dieta nie musi być ustawiana przez lekarza. Wystarczy dobry dietetyk. Oni się jednak na tym znają często lepiej niż lekarze.

Może tu mi ktoś powie czy uciekaliście się do pomocy specjalisty przy odchudzaniu? Bo sama chyba nie dam sobie rady... Mowie tu o wczasach odchudzajacych, indywidualnych treningach, ostatnio nawet widziałam ze w lux medzie jest dostepny jakis program odchudzajacy. Ktoś może pochwalić się spektakularnymi efektami pod kontrolą lekarza, dietetyka itp? Chciałabym to robić z głową, bo tak to sobie jakiejś biedy narobie

Jeżeli czujesz że sama sobie nei dasz rady, to zdecydowanie idź do lekarza...
Ja sama się odhcudzam, a wszstkie wyniki mam w normie..
wystarczy tylko to robić własnie z głową

Chyba nie mam wyjścia, żadna dieta cud na mnie nie działa :( wczoraj właśnie byłam w lux medzie, by dowiedzieć się tam czegoś więcej na temat programu Schudnij Zdrowo i wydaje mi się to całkiem ok bo mają mi dopasować indywidualny pakiet dietetyczny a pozniej są konsultacje diagnostyczne. Wydaje mi się, że bez takiego bata nad sobą znów wszystko diabli wezmą :(

ale ja głupia jestem ,przecież piewszego dnia okresu to nawet 4 kilo się waży więcej i wygląda grubiej, bo ta woda się zbiera , Znaczy że to jest zły dzień na wybieranie sukienki