ja od czasu do czasu kupuję dietetyczne smakołyki za pośrednictwem takiego serwisu o diecie, sporo tego nie ma, ale najważniejsze, ze są jak ja to mówię "odchudzone słodycze" :D

Zdrowe odchudzanie powinno przede wszystkim skupiać się wokół odpowiedniej dawki wysiłku fizycznego. Do tego dobra dieta, a i nawet takie "odchudzone słodycze" się pewnie nadadzą :).

No właśnie, ja nie cierpię oliwy, nie lubię jej smaku, od zapachu mnie mdli :P jeśli ktoś nie lubi, nie chce, nie może, to niech wie, że całkowicie bez tłuszczu również się da i mięso jest na prawdę pyszne i soczyste.

_________________
:)

Ja uważam, że żeby schudnąć to trzeba się przede wszystkim ruszać i jeśc mnie śmietnikowego żarełka.
Fakt, można się wspomagać dietami dopasowanymi, czy wspomagaczami typu zielona kawa na odchudzanie (sama taką piję), ale ruch i aktywność + mądre żywienia to są rzeczy najważniejsze.

_________________
Cytat filmowo wszem i wobec znany:)

Jeśli ktoś ma trudności z ćwiczeniami polecam zakup pieska, z którym trzeba będzie codziennie biegać - świetna motywacja:)

A drugi sposób to Wellness - koktajle promowane przez Oriflame. Poczytać o tym możecie na http://www.biuro-ori-lomza.pl/blog/produkty-wellness-dlaczego-warto-z-nich-korzystac/

_________________
http://buderus-inserw.pl/ ... aby w zimie każdemu było cieplutko

W moim przypadku nie pomagały żadne diety. Postanowiłam spróbować ćwiczeń, aby schudnąć. Pomógł mi w tym 7 minutowy trening. Niby niemożliwe, aby po tak krótkim treningu były jakieś efekty, jednak są i to powalające. Polecam wszystkim, którzy mają zbyt mało czasu na długotrwałe ćwiczenia, tutaj można dowiedzieć się więcej http://www.7minpolska.com/fitness/offer.php?id=ladynia1

Trochę nieprawdopodobne, skoro tłuszcz spala się dopiero po 30 minutach od rozpoczęcia aktywności. Ja kiedyś nie chciałam płacić dietykowi i sama sobie rozpisywałam diety, które niestety nie były dobrze zbilansowane. Dodatkowo ciągle łapały mnie wzdęcia i musiałam ratować się espumisanem. Na szczęście w końcu po efekcie jojo i wizycie u gastrologa, udałam się do dietetyka i schudłam. Trzeba być bardzo ostrożnym przy doborze diety. Ja wychodzę z założenia że ruch to podstawa!

Ja odchudzam się do ślubu, który mam w czerwcu. Przeszłam na dietę, ćwiczę. Narazie w domu, ale teraz coraz cieplej to może zacznę biegać. Przed ćwiczeniami biorę tabletki Therm Line Forte. Maja dużą dawkę kofeiny więc mam energie do ćwiczeń. A że kawy nie lubię to idealne rozwiązanie. Mam nadzieje, że w dniu ślubu będę wyglądała wspaniale.

A na jaką dietę przeszłaś? Rozpisała CI ją dietetyczka czy sama coś sobie wybrałaś?

Jeśli mówimy o żywieniu to na własną rękę według mnie człowiek powinien odżywiać się zbilansowanie, jeśli mowa o diecie to tylko takiej dobranej przez dietetyczkę. Inaczej można nabawić się różnych dolegliwości lub niedoborów.