A jak wygląda ta dietę? Moim zdaniem najważniejszy jest ruch, w szczególności jak zaczyna się wchodzić w siedzący tryb życia. To jest niesamowite ile siedzenie na pupie może przysporzyć kłopotów....

To prawda, nie dość, że wzrasta tusza, organizm się rozleniwia, mięśnie również. Jest to niedobre dla ukł. krwionośnego, jak i dla każdego innego tak na prawdę. No i mogą nasilić się dolegliwości żołądkowe, typu wzdęcia :/

Wspólnie z mężem zaczęliśmy biegać, tylko pogoda nam się zepsuła ;) Mimo wszystko w domu ćwiczę, odstawiłam cukier i myślę o tym żeby kupić tabletki wspomagające odchudzanie. Znacie jakieś sprawdzone?

talomona - słyszałam, że tabletki wspomagające odchudzanie to mit i one wcale za dobrze nie działają. Jeśli biegasz i ćwiczysz, to proponuję jeszcze zastosować jakąś niewymagającą dietę i powinno być widać efekty. Po co faszerować się chemią, kiedy można zastosować naturalne i efektywne metody :)

No nie wiem, tak słyszałam na ten temat dużo pozytywnych opinii, i pomyślałam, że warto spróbować :) A poza tym to chyba w większości skład jest naturalny.

Właśnie to zależy,co wybierzesz. Naturalne są jeszcze w miarę ok, ale im więcej chemii tym gorzej.

Z odchudzaniem i tabletkami jest tak jak w ogóle z suplementacją czy z walką z różnymi dolegliwościami - jak np wzdęcia. Można stosować espumisan, ale najlepszy efekt będzie przy zadbaniu o dietę i ruch, z resztą jest podobnie.

Uważajcie na takie tabletki odchudzające, dzisiaj wzięłam jedną i strasznie rozbolała mnie głowa. A podobno zdrowa, bo naturalna. Frezja jak długo używasz espumisan? Można go stosować przez dłuższy czas czy raczej raz na jakiś czas?

Espumisan używam już z 2-3 lata, można go używać przez długi czas, jako, że substancja czynna dostając się do żołądka, jelit działa na pęcherze powietrza, neutralizując je, ale nie jest wchłaniana przez nasz organizm. Dobrze jest mieć tą świadomość, ale we wszystkim należy mieć umiar dlatego ja stosuję często, ale nie codziennie - taki mój złoty środek :) Kwestia też tego jaką wezmę dawkę, ale to też po sobie trzeba rozróżniać, jaka dawka działa.

Tak, tak właśnie o to mi chodziło:) Bo gdybym miała wzdęcia codziennie to bym już poszła do lekarza, bo raczej taki stan nie jest normalny. A oprócz espumisanu stosujesz jeszcze jakieś naturalne sposoby?