Moim zdaniem zawsze warto skorzystać z opinii specjalisty i odchudzać się pod opieką dietetyka. Ostatnio zastanawiałam się, czy skuteczny może być turnus odchudzający. Przejrzałam sobie ofertę Primavera SPA i muszę powiedzieć, że wygląda to całkiem ciekawie. Może korzystałyście już z takiej formy zrzucania zbędnych kilogramów?

mogłabyś wkleić odnośnik do tej oferty?

Jak dla mnie turnus to rzecz niedostępna - musiałabym poświęcić urlop... Poza tym lepiej chyba regularnie? Ja wprowadziłam zdrową dietę, zaczęłam biegać wzdłuż Wisły, a potem zaczęłam przygodę z Ananday (zumba!) - po kilku miesiącach było widać efekty... Może nie jakieś spektakularne, ale przynajmniej zdrowo...

ale taki turnus wbrew pozorom to tez forma wypoczynku...chyba, ze dla Ciebie urlop to wakacje w hotelu z all inclusive, leżenie na leżaku i nic nie robienie...ja takie coś zachowuję sobie na emeryturę ;)

Teraz mamy takie czasy, że każdy chce być doskonały.Ale nie zawsze ma się wszystko. Jeśli jesteśmy zadowoleni z jednego,z innego już nie. A wystarczy tylko zdrowo się odżywiać , uprawiać sport,a kaloryfer będzie jak złoto i sylwetka niejednego dobrego modela,czy mistera.

staratata...prawda jest taka, ze przez całe życie jesteśmy oceniania i w zależności od tego w jakim towarzystwie się obracamy...jakie nasza rodzina ma poglądy i wzorce to albo jesteśmy "za grubi" albo "za chudzi"...niemniej jednak wszystkim niestety nie dogodzić i najważniejsze to wybrać cos po środku dla siebie ;) tak abyśmy my czuli sie piękni...a można tak się czuc ważąć 50 kg i 100 :)

Jako potworny leń (nawet w szkole unikałam wfów mocno) jestem z siebie dumna, ponieważ od października regularnie (średnio 3-4 razy w tygodniu) ćwiczę z płytami Ewy Chodakowskiej. Te endorfiny i zadowolenie z siebie to nie mit - czuję się o wiele lepiej psychicznie i jestem radośniejsza, nie mówiąc o poprawie kondycji czy wyglądzie ciała - różnice są mega! Polecam wszystkim!

Ja coś nie mam cierpliwości na ćwiczenia...
chlip

Też tak mówiłam na początku, do momentu aż w końcu zaczęłam mieć problemy z wypróżnieniem, miałam wzdęty brzuch i ciągłą zgagę. Nawet podejrzewałam u siebie refluks! Czy Zespół jelita drażliwego. Ale wtedy wystarczyła mi jedna wizyta u lekarza, przepisanie medykamentów. Dostałam też krótką instrukcję co mam jeść a czego nie. Jednak i tak poszłam do dietetyka żeby mi rozpisał dietę, a potem regularnie chodziłam na basen i siłownię. Teraz czuję się o niebo lepiej, a i mój wygląd znacznie sie poprawił :)

A ja ćwiczyć nie mogłam z powodu stanu zdrowia.. Dzięki Bogu istnieje coś takiego jak "dieta ostatniej szansy", którą mi polecił lekarz.. 15 kg później, zaczęłam funkcjonować jak człowiek prawie :) God bless Cambridge!