Ja tez byłam na Dunkanie ale czułam się bardzo słabo, wręcz sennie i nie miałam energii do życia. Jakoś mi nie odpowiadała ta dieta. Za to dieta paleolityczna dała mi to czego szukałam od dawna. Czyli utrata wagi plus poprawa zdrowia plus dobre samopoczucie. Nie czuje się zmęczona. Jem kiedy mam ochotę, nie chodzę głodna ani też napompowana. Wszytko jest wyważone i zbilansowane. Nie wiem jak długo uda mi się wytrwać przy stuprocentowych założeniach, bo czasem mnie kusi żeby zjeść jakiegoś ciasta, ale większość zasad mam zamiar stosować do końca życia.

moja koleżance po diecie Dukana wysiadły nerki także nie polecam , wiem, że dużo ludzi po tym chudnie, ale jak się okazało w ostatnich dniach jest ona szkodliwa dla zdrowia także lepiej nie ryzykować

jak każda dieta dla jednego będzie dobra dla drugiego gorsza. w tej diecie trzeba faktycznie uważać na nerki- nalezy pić bardzo dużo płynów. wśród moich znajomych kilka osób stosowało tą diete i faktycznie przy pilnowaniu się i stosowaniu wszystkich zaleceń każdy z nich zrzucił wagę a po zakonczeniu diety nikt nie przytył. jedna z moich koleżanek cieszy się bo jak mowi dieta nauczyła ją co jeść, kiedyś jadla bardzo monotonnie i wielu produktów w ogolenie jadla, a teraz z radościa robi sobie sama min chleb

bo popelnila blad wracajac do starych nawykow, ta dieta to sposob zywienia, a nie jednorazowa przygoda.

O to ja serdecznie podziękuję za taki styl odżywiania. Wolę jednak oprzeć dietę na warzywach.

Ja słyszałam o dukanie że bardzo obciąża nerki i można sobie ładnie zaszkodzić.. :/

Ja jestem takiego zdania ze jak ktoś się zaczyna odchudza powinien się wybrać do specjalisty dietetyka żeby dobrał indywidualna dietę. Podsyłam spis diet dedykowanych dla osoby: http://diety.kondycja.info

_________________
Sport to zdrowie, zapraszamy na forum sportowe poświęcone aktywności fizycznej.

Dieta białkowa jest obecnie najpopularniejszą dietą w Polsce, która zdobywa coraz większą renomę na całym niemalże świecie. Najczęściej spotkać możemy ją pod nazwą „dieta Dukana”, choć prawdę mówiąc, o ile Pierre Dukan jest twórcą całej metody odchudzania (czyli tzw. metody Dukana), to nie on odkrył wielką siłę diety białkowej i możliwość wpłynięcia za pomocą protein na wagę i sylwetkę ciała.

Dieta białkowa, poza osobami z nadwagą stosowana jest też u osób dbających o przyrost tkanki mięśniowej oraz u kulturystów. Wiąże się to z tym, że jedząc białka nie tyjemy, za to organizm ma budulec konieczny mu do wytworzenia masy mięśniowej. Pięknie wyrzeźbione „kaloryfery”, muskularne bicepsy i wspaniale ukształtowane uda nie są jedynie efektem ćwiczeń fizycznych – to również efekt diety wysokobiałkowej, którą stosują sportowcy.
Cały artykuł na stronie: http://dbajozdrowie.blogspot.com/2010/12/dieta-biakowa.html

Myślę że najlepiej udać się najpierw do lekarza, porobić podstawowe badania i dopiero myśleć nad odpowiednią dietą.

A co z zakwaszeniem organizmu?