witam,
mam problem z kostką, kilka razy ją skręciłem i odczuwam teraz ból przy dłuższym chodzeniu....czy macie może jakieś rady jak się tego pozbyć? jakieś zabiegi? maści?
pozdrawiam

z uszkodzeniami stawów jest większy problem niż z złamaniami kości, bo kość dobrze złożona zrośnie się i...... a staw to: torebki stawu i jego powierzchnie, ścięgna, .......... Często torebki kiepsko się regenerują i potem mamy umiejętność "przepowiadania pogody". Druga sprawa to ruchomość torebki ..... . Z mojego doświadczenia (wielokrotnie nadwyrężałem prawy staw skokowy) , musiałem bandażem elastycznym wzmocnić kostkę (pół roku) a gdy czułem wzmocnienie( po ok miesiącu) rehabilitowałem kontrolowanym ruchem. maści rozgrzewające i witamina C z lizyną ( 3 gramy dziennie - 1gram przy każdym posiłku. Wit C jest substancją towarzyszącą odbudowie tkanek (kolagenu).

_________________
medicus curat, natura sanat.

No myślę że bez zabiegu i rehabilitacji pewnie się nie obejdzie zajrzyj na stronkę szpitala Orthos tam zajmują się takimi problemami www.orthos.pl Szybkiego powrotu do zdrowia życzę:)

Z takimi sprawami nie ma żartów, myślę, że lepiej nie robić nic na własną rękę tylko najpierw skonsultować się ze specjalistą, stosowanie maści może i pomaga ale tylko doraźnie na chwilę. Może tak jak koleżanka poleca warto byłoby skorzystać z dobrej rehabilitacji

Zwichnięcie było i chyba wciąż jest bagatelizowane, tymczasem znaczna część zwichnięć kostki, które kończy się maściami powinno skończyć się w gipsie. Po gipsie jasna sprawa, rehabilitacja.
Oczywiście wcześniej prześwietlenie. Niestety na zwykłym sorze najczęściej robią RTG nikt za bardzo go nie analizuje i odsyłają pacjenta do domu.

ZAWSZE warto pociągnąć temat prywatnie lub u sprawdzonego ortopedy i upewnić się czy nie trzeba jednak wsadzić nogi w gips.

No tak, zgadzam się, też mieliśmy taki przypadek w zeszłym roku zimą i lekarz zalecił altacet i bandaż elastyczny, bo po obejrzeniu zdjęcia powiedział że kości są całe i to wystarczy ale gdy później rozmawiałam ze znajoma rehabilitantką to właśnie mówiła że przy skręceniu kostki, bądź pęknięciu lub skręceniu kości stawu skokowego są zakładane gipsy, to zależy od rodzaju skręcenia, także oprócz wizyty na chirurgii ogólnej warto zgłosić się dla pewności do ortopedy. Nawet jeśli miałoby to się wiązać z rehabilitacją, teraz jest dużo ośrodków oferujących dobre i efektywne zabiegi rehabilitacyjne.

Powiem Ci że ja trochę zbagatelizowałam sobie skręcona kostkę i czuję ją do dziś. Ostatnio miałam kontuzje kolana i teraz postanowiłam tego nie zaniedbać i chodzę na zajęcia do athleticomed

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=A5lqKG5p6mM