Utrzymanie stałej wagi nigdy nie było moją mocną stroną, ale teraz wydaje mi się że problem jest poważniejszy. W święta Bożego Narodzenia pozwoliłam sobie na wiele i w efekcie waga skoczyła o 4 kg! nie przejmowałam się, do Wielkanocy zrzucę. Ale już po Wielkanocy a waga ani drgnie :/ w sierpniu planuję wyjazd nad morze, a wszystkie wakacyjne ubrania za małe:/ znacie jakiś sposób na efektywne schudnięcie bez katowania się? Jedzenie ograniczyłam, ale efekt tego taki, że nie tyję, ćwiczyć za bardzo nie mogę bo mam problemy zdrowotne a takie ćwiczenia na jakie mogę sobie pozwolić nic nie dają. Jest dla mnie jakiś sposób?

Nie wiem jakie masz problemy zdrowotne, ale może postaw na pływanie, szybki marsz, o ile możesz takie czynności wykonywać. Do tego może jakieś herbatki: zielona, czerwona, przyspieszają spalanie tłuszczu.

_________________
http://przepisy.ancymonki.pl/

A może udaj się do jakiegoś specjalisty?On dobierze Ci specjalną dietę,zaleci ćwiczenia.Są to pewne koszta,ale czego się nie robi dla zdrowia.

_________________
http://tablojd.pl/

Na twoim miejscu poszłabym do jakiegoś dietetyka, taki specjalista ustawi tobie odpowiednią dietę do twojego organizmu. Ze sportów może długie spacery, albo Nordic Walking. W końcu taki marsz pozwala na zdobycie kondycji.

Znalazłam pewną stronę,na której są ciekawe porady seksualne na temat schudnięcia.Są bardzo ciekawe i niezwykle kuszące.Trzeba spróbować:) http://www.oswieconykochanek.pl/blog/ci ... ny-sposob/

_________________
http://tablojd.pl/

Ja ważyłam w grudniu 60 kg, ale wzięłam się za siebie i teraz ważę 54 kg. Przestałam jeść słodycze, jasne pieczywo, ziemniaki, a cukier zastąpiłam słodzikiem. Do tego piję regularnie czerwoną herbatę: http://www.krainaherbaty.pl/product-pol ... anic-.html i stosuję plastry odchudzające: http://www.tvprodukt.pl/Plastry-wspomag ... wa(3,3,887).aspx Działa i widzęefekty. Polecam

_________________
sklep godny polecenia

Czytałam właśnie ostatnio tego bloga, ciekawe artykuły można znaleźć. Ten o odchudzaniu bardzo przydatny, zwłaszcza dla kobiet, które wiecznie katują sie dietami. Polecam artykuł o seksie w miejscach publicznych, zdarzyło Wam sie kiedyś ;)?

_________________
http://przepisy.ancymonki.pl/

Mnie również przydałoby się schudnąć. Kiedyś ważyłam 57-58 kg a teraz ważę prawie 61kg. Dzisiaj się ważyłam przy swoim facecie i pewnie pomyślał,że się ładnie spasłam jak nie powiem co. :(
Okropna pogoda za oknem zniechęca na rower czy na bieganie, pozostaje tylko w domku coś poćwiczyć, ale co z tego jak ja mam taki apetyt na wszystko,że głowa boli.. :(

_________________
http://tablojd.pl/

No to piątka! ja też się spasałam. właśnie nie mam zajęcia to poszukuję jakiejś metody na zrzucenie tego ciałka. Na oświeconym dają niezłe pomysły, no i przyjemne z pożytecznym:) plus trzeba by jakąś dietkę zarzucić:)

_________________
http://ancymonki.pl/

Dietka, oj dietka...po co się męczyć :P o wiele łatwiej jest zmienić nawyki żywieniowe i jeść smacznie i zdrowo. Wiem, bo sama schudłam 17 kg w ciągu roku, właśnie przerzucając się na inne jedzenie + ćwiczenia aerobowe. Dobrze jest wprowadzić do diety produkty zawierające błonnik, ale trzeba bardzo przestrzegać zasad jego przyjmowania. Nie piszę o błonniku w proszku...to chemia :( wiele warzyw zawiera ten dobry błonnik!