dietetyk wrocław AAAA

Strefa czasowa: UTC + 2





Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 34 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4  Następna strona
  Drukuj | Powiadom znajomego

Re: Ból mięśni po treningu
Autor Wiadomość
PostNapisane: 2015-04-18, 14:03 
Szczypior
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2014-12-18, 21:35
Posty:117
Skorzystałam z waszych podpowiedzi poczytałam o tym dip hot i kupiłam. Używam go już od marca. Teraz z własnego doświadczenia mogę napisać o nim, że faktycznie szybko łagodzi ból. Razem ze mną używa go moja mama, ponieważ ma problemy z kręgosłupem odcinka lędźwiowego ( rwa kulszowa) i pomaga. Także wychodzi na to że nie tylko jest dobry na bóle po treningu ale i na co dzień warto mieć go w domu.


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: Ból mięśni po treningu
PostNapisane: 2015-04-21, 22:41 
Oczytany mnich
Offline

Dołączył(a):2014-05-24, 23:02
Posty:72
najwazniejsze to to by sie dobrze rozgrzac i nie zapomniec jak wazne jest rozciaganie w rozgrzewce oraz po cwiczeniach! przez takie zaniedbania powstaja mikrourazy a pozniej kontuzje;/ jednak czasem przyczyna moze byc tez to ze nasz organizm po prostu nie daje rady albo nie nadaje sie do danego sportu, konsultujecie sie czasami z lekarzem jesli chodzi o jakis cwiczenia czy tez sport?


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: Ból mięśni po treningu
PostNapisane: 2015-05-25, 14:33 
Adept
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2014-08-18, 14:46
Posty:11
No to ja zawsze pomijalem etap rozgrzewki, ale ostatnio znajoy zwrócił mi na to uwagę jak wspomniałem, że od begania bola mnie plecy. Chyba przydałby mi się jakiś dobry specjalista w tym tamacie i udzielił kilku fachowych porad, bo cos mi nie idzie to moje sportowe szaleństwo...


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: Ból mięśni po treningu
PostNapisane: 2015-06-11, 21:06 
Przyjaciel
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2014-07-02, 12:03
Posty:372
sa fora internetowe typowo poświęcone treningom, może warto poszukac ;)


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: Ból mięśni po treningu
PostNapisane: 2015-06-22, 10:01 
Ja nie mam zakwasów, ale za to boli mnie już drugi tydzień mięsień po intensywnym treningu na siłowni. Ktoś wie co można z tym zrobić?


Zgłoś post
Góra
  
Cytuj  

Re: Ból mięśni po treningu
PostNapisane: 2015-06-24, 14:10 
stary nie ma co czekac, mozesz miec miesien zerwany. ja kiedys tak mialem, dobrze ze w pore zrobilem badania (http://rafalobuchowicz.pl/) bo byloby po miesniu :/


Zgłoś post
Góra
  
Cytuj  

Re: Ból mięśni po treningu
PostNapisane: 2015-06-26, 15:19 
Nudziarz
Offline

Dołączył(a):2012-11-30, 20:27
Posty:4
Tranquill napisał(a):
szarooka napisał(a):
Ja słyszałam, ze po intensywnym używaniu mięsni dobrze robi gorąca kąpiel


Dziękuje. Ale z tego co wiem to gorąca kąpiel wcale nie jest taka dobra :-( To tylko na krótka metę.
Bardziej pomaga naprzemienny prysznic ciepła , zimna woda:-)


Kolega trenuje tajski boks. A jak sie przetrenuje to chodzi do dra Poslusznego na masaż - do Kreg Clinic. Ma blisko, bo jest z Poznania.
Bardzo mu to podobno pomaga, tylko kolega wariat, to ciagle mu sie cos takiego przytrafia. Taki typ :P


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: Ból mięśni po treningu
PostNapisane: 2015-08-10, 13:33 
Adept
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2015-08-07, 15:39
Posty:39
moge potwierdzić skuteczność naprzemiennego prysznica gorąca i zimna :)


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: Ból mięśni po treningu
PostNapisane: 2015-08-20, 02:08 
Szczypior
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2014-12-18, 21:35
Posty:117
Specjaliści są zgodni, że skojarzone działanie sprawia, że osoby aktywne fizycznie mogą lepiej zadbać o swoje zdrowie. A Wy jak sadzicie?


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: Ból mięśni po treningu
PostNapisane: 2015-11-29, 00:47 
Adept
Offline

Dołączył(a):2013-11-20, 14:17
Posty:27
Wiesz co? Poszukaj u nich http://beactive.pl/fitness na pewno znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie ;)


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

DrukujPowiadom znajomego 

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 34 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 2


  Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości


Możesz rozpoczynać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
7CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCviewtopic
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
phpBB SEO