Czynniki genetyczne są być może dominujące, ale nie bez znaczenia pozostaje styl życia. Spotkałam się z informacją, że odpowiednia ilość snu ma wpływ na pamięć...

Myślę,że z pewnością tak.Jeżeli chodzi o diety,to mózg przyswaja białka zwierzęce,(mięso,ale nie tłuste).Natomiast zdolności mentalne nie poparte nauką i treningiem umysłu,na niewiele się zdadzą.Powiedzą o nas:"zdolny, ale leń".
Dlatego cały czas,należy wyrabiać w sobie zdolności poznawcze.Mnie np.zainteresowało "sudoku",wcześniej nie słyszałem o tym.Dzięki temu tematowi mam szansę dorzucić trochę,do swojego zasobu myślenia.

moja znajoma ma jakąś manię na punkcie sudoku, chyba też spróbuję, skoro może mi pomóc trenować mózg ;)

_________________
:)

Hehe- bo szybko się można wciągnąć w jego rozwiązywanie:)

No janse, ale tutaj ilośc snu jest bardzo indywidualnym czynnkiem. Np. mnie wystarczy 5 godzin, Tobie 8. wiadomo, że notoryczne niewyspanie niczemu nie sprzyja, pamięci tym bardziej.

No chyba nie ma nic gorszego niż zarywanie nocy np. na naukę do egzaminu...

ja przed każdym egzaminem muszę się porządnie wyspać, nawet jeśli wcześniej zarwę kilka nocy na naukę to i tak na dzień przed śpię ile się da :P

_________________
:)

Popieram, ja też tak mam...Ale na dobre to wychodzi...

Po prostu móżg potrzebuje odpowiedniej ilości snu, aby się zregenerować i nabrać siły do poznawania i zapamiętywania nowych rzeczy...

No zdecydowanie ,


http://memo.pl/jak_dbac