pewność siebie też trzeba w sobie wypracować, oczywisćie na początku jest trudno więc można się wspomagać tabletakmi typu nervomix bo z tego co się orientuję to są one bezpieczne dla zdrowia.

Rób coś regularnie, codziennie i sumiennie a stając się w tym dobrym zyskasz pewność siebie, która przełoży się również na inne płaszczyzny życiowe. Wystarczy pracować nad sobą.

Wystąpienia publiczne :) Np. Toast Masters

wg mnie nie da sie tego nauczyc trzeba to miec w sobie

ale na pewno stres nie jest wskazany przed pulicznymi wystąpieniami, trzeba go wyeliminować.

Czasami stres może nas tak pożreć , że nie będziemy w stanie wydusić z siebie nawet jednego słowa :) Wiem coś o tym.... Dlatego ja muszę coś ziołowego łyknąć, samo mi nie przejdzie niestety.

a jakie ziołowe tabletki łykasz, w sumie dobrze że ziołowe, bo przyjmowanie ich nie niesie ze sobą żadnego ryzyka.

Na mnie akurat dobrze działa nervomix

też przyjmuję nervomix, jest dobry. Ale jeśli chodzi o pewność siebie, wasze rady wydają się być ok, ale jednak najlepiej będzie porozmawiać z psychologiem, na terapii dowiesz się, czym spowodowana jest niska samoocena.

_________________
Kto oddaje się wszystkim rozkoszom życia, nie odczuwa żadnej

lekami typu nervomix możesz się wspierać jak masz stres, ale rzeczywiście wizyta u psychologa na pewno nie zaszkodzi, zawsze może nam pomóc w tym aby odkryć prawdziwe źródło problemu.