Mi zawsze mama robiła owsiankę na mleku jak byłam dzieckiem :)
Ale to co opisała swiezamama brzmi naprawdę super :)

Płatki owsiane są pyszne i super zdrowe. trzeba jeść te normalne, nie błyskawiczne (bo te tracą swoje wartości odżywcze). Ja gotuję je od razu rano, nie zalewam wcześniej, gotuję trzy minutki, na wodzie a nie na mleku, dorzucam słonecznik, siemie lniane, suszoną żurawinę morele i pestki dyni, a na koniec polewam paolą żurawinową. Po takim śniadaniu jestem najedzona następnene 3 godziny.

Frezja, produkt jest jak najbardziej standardowy ;) można go kupić w dużych sklepach albo w e-sklepie Sante. Cała seria produktów skrby ziemii jest bardzo ciekawa. Polecam też ksylitol - zamiennik cukru (jest produkowany z kory brzozy).

Interesujące są te skarby ziemii, kwestia gdzie takie niestandardowe produkty dostać...?

A tutaj można poczytać o owocach: http://www.zdrowylink.pl/owoce-goji
A tutaj można poczytać o suszonych owocach i innych produktach z serii Skarby ziemi: http://sante.pl/k37/skarby_ziemi

A cóż to są te owoce goji ?

Spróbujcie dodać do musli odrobinę płatków owsianych i owoców goji + jogurt natualny :) REWELACJA

Też regularnie wcinam płatki owsiane, najlepiej z jogurtem naturalnym i owocami sezonowymi, dziś mam jagódki :)

Płatki owsiane z jogutrem naturalnym działają cuda. Dokładnie jak napisane powyżej dają uczucie sytości, a mało tego idealnie wyregulowane odwiedzanie toalety. Ja czasem dodaję sobie rodzynki, czy inne suszone owoce.

Potwierdzam, płatki można podać w tak dobry spoósb że można się nie poznac że to płatki owsiane :) W zasadzie można podawać ze wszystkim! I nie musza byc to wielkie ilości, a jak poprzedniczka napisała mają bardzo dobry wpływ na nasz układ pokarmowy. Trzeba jednak pamiętać przy tym, aby pić dużo wody, żeby się zupełnie nie "zapchać".