Używam od x czasu suplement https://mynarum.com/narum-mumio-200mg . Suplement ten służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych.

Jeśli szukasz sklepu z różnymi wspomagaczami, to zajrzyj na stronę https://esterydy.pl/cennik/ u nich dowiesz się o cenach oraz o danych sterydach, które możesz u nich kupić.

Nie dbam o zdrowy jadłospis, ale jestem zagorzałym teoretykiem, dietetyka mnie fascynuje :) lubię czytać blogi typu http://www.fitlinepolska.pl/, śledzę dietetyczne hasztagi i grupki na fb, a na co dzień jem gotowe pierogi z marketu, kocham <3 Za wygodnie i za smacznie mi tak żeby się bawić w gotowanie, zwłaszcza że nienawidzę stania przy garach i kompletnie mnie to nie cieszy.

Polecam catering od wygodnej, dobre, zdrowe jedzenie a do tego się chudnie :)

Zdecydowanie warto postawić po prostu na zdrowe nawyki żywieniowe - u mnie to jest 5 posiłków dziennie z Wygodną Dietą, ruch - spacery najczęściej i picie dużych ilości wody.

Myślę, że same shaki i suplementy nie wystarczą. Warto jest jeść zdrowo w większości dużo warzyw i owoców. Ja np., lubię też coś od czasu do czasu zjeść w restauracji, ale takiej, która serwuje dobre i zdrowe jedzenie. Taką restauracją np. jest Instalacje Art Bistro w Wawie

Ja od pewnego czasu zaczęłam zwracać baczniejszą uwagę na to co jem i co je moja rodzina. Dlatego stawiam na certyfikowane produkty http://www.certyfikowanyprodukt.pl
Polecam.

ja jednak chcę przejśc na zdrowszą diete, ponieważ ostatnio to wszystko w biegu to szukam gotowych opcji, jak na razie bardzo mi przypadły do gustu shaki fitMe. Kupilam 2 smaki na wypróbowanie. Błyskawicznie można je zrobić, zawierają superfoods i są bardzo sycące

U mnie w diecie znajduje się dosłownie wszystko! Nie ograniczam się, nie mam alergii, ani nietolerancji, ale oczywiście żadnych chemicznych słodyczy i fast foodów ;d Słodkie desery przygotowuje mi catering https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/foodandfit, wszystko fit i pyszne!

Jem dużo kasz, warzyw, jajek, dobra oliwa, olej lniany, mniej mięsa. Piję dużo wody, sok pomidorowy tarczyna piję codziennie. Jak mam ochotę na słodkie to banan rozgnieciony z jogurtem, kakao i na to migdały.