Dukan nie dość, że jest niezdrowy, to od restrykcji od razu pada samopoczucie. O wyrabianiu zdrowych nawyków nie wspomnę. Dietatycy i nie-dietetycy zaorali tę pożal się Boże dietę już lata temu.
Liczenie kalorii, porzucenie napojów zawierających kalorie, poszerzanie wiedzy dzięki social mediom dietetyków czy blogom typu <a href="http://www.fitlinepolska.pl/">http://www.fitlinepolska.pl/W3Schools.com!</a, to głupie i śmieszne diety nie będą po nic potrzebne.

Ja osobiście polecam skorzystać z diety pudełkowej, ja korzystam z wygodnej diety i jestem bardzo zadowolona :)

Niestety ale pare lat temu przerabiałam i tak jak piszecie osłabia i niszczy nerki, wątrobę i jest więcej problemów niż pożytku... ale tak jak pisałam wyżej, do dziś zamawiam Wygodną Diete z której jestem bardzo zadowolona, jem w sumie wszystko tylko w rozsądnych porcjach.

podobno niesamowicie niszczy nerki i wątrobę, sama byłam na niej jakiś tydzień, dobrze się czułam, ale wolałam nie ryzykować, wolę zbilansowaną dietę, ale niskokaloryczną

Jak dla mnie ta metoda jest trochę wyniszczająca. Moja mama miała po niej tragiczne wyniki badań! Ludzie bardzo często nieświadomie wyniszczają swój organizm tylko po to, żeby pozbyć się zbędnych kilogramów. Są zdrowsze i bezpieczniejsze rozwiązania. Mi w zgubieniu zbędnych kilogramów bardzo pomogły posiłki od Diet4u, wszystko dostosowane do moich potrzeb, właściciele bardzo pomagają i służą dobrą radę, jeśli nie wiemy co dla nas będzie odpowiednie. Same posiłki bardzo smaczne, codziennie coś innego.

Takie cateringi dietetyczne są super opcją. Osobiście korzystam z Diet4U :) Długo szukałam cateringu idealnego, a tu mam wszystko, co mi potrzeba. Fajnie, że na każdym pudełku mam napisaną ilość kalorii danego posiłku, zdecydowanie zwiększa to moją świadomość co jem :)

Żadna dieta narzucona siłą (woli?) nie da efektów, bo kiedy się skończy to rzucamy się na jedzenie i osiągamy efekt odwrotny. Ja też korzystam z WygodnejDiety ale bardziej dla tego, ze mam juz przygotowane 5 posiłków, które wystarczy że zjem o określonej godzinie i mam z głowy cały bilans kaloryczny ;) i powoloutku, ciało normuje swoją wagę, taką jak powinnam mieć. Tylko tyle i aż tyle ;)

Znam!!! Super maja jedzonko, no i ja dzieki takiej opcji zaczęłam w końcu zdrowo jadać

Ja również korzystam z Wygodnej Diety i jest ona zdecydowanie najlepsza dla mnie! Smaczne, świeże i urozmaicone posiłki mam dostarczane codziennie, a do tego dieta ułożona typowo pode mnie więc 5 posiłków wystarcza w zupełności na cały dzień;)

Dieta Dukana skutecznie i niepotrzebnie obciąża wątrobe i nerki, jednocześnie z powodu małych ilości tłuszczów zwierzęcych gwałtownie "wymiata" z organizmu witaminę A.