dietetyk wrocław AAAA

Strefa czasowa: UTC + 2





Odpowiedz
Nazwa użytkownika:
Tytuł:
Treść wiadomości:
Wpisz tutaj treść wiadomości. Nie może mieć ona więcej niż 60000 znaków. 

Uśmieszki
:-) ;-) :-> :-D :-P :-o :mrgreen: :lol: :-( :-| :-/ :-? :-x :shock: :cry: :oops: 8-) :evil: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :diabel: :krew: :alien: :aragorn: :run: :crush: :compcrush: :cygaro: :dog: :druch: :drunk: :rambo: :gilotyna: :pistoldance: :hulk: :jackass: :jedi: :kolejka: :jury: :koncert: :hit: :bullets: :newyear: :notcool: :ohno: :bored:
Pokaż więcej uśmieszków
Rozmiar:
Kolor tekstu
Opcje:
BBCode jest włączony
[img] jest włączony
[flash] jest wyłączony
[url] jest wyłączony
Uśmieszki są włączone
Wyłącz BBCode
Wyłącz uśmieszki
Podaj nazwę aktualnego miesiąca
Podaj nazwę aktualnego miesiąca:
   

Przegląd tematu - specjalista.specalistka mile widziana
Autor Wiadomość
  Tytuł:  Re: specjalista.specalistka mile widziana  Cytuj
Tytuł "specjalista.specjalistka mile widziana" zawiera poważny dyskomfort intelektualny w stosunku do treści ogłoszenia MR make me feel better, please.
Byłoby BETTER < specjalista.specjalistka : mile widziANI >
Post Napisane: 2010-08-23, 06:19
  Tytuł:  Re: specjalista.specalistka mile widziana  Cytuj
Może być tak poniedziałek klata + triceps, wtorek bary + plecy, środa nogi + biceps, brzuch codziennie, potem od czwartku to samo. Ale to jest trening na rzeźbę, jak chcesz trening na masę, to to co napisałem wyżej tylko dwa razy rzadziej, czyli trenujesz pon, środa, piątek. No i jak chcesz zrobić masę to dieta jest koniecznością, inaczej efektów nie ma.
Post Napisane: 2010-08-09, 14:51
  Tytuł:   Cytuj
mam 184 cm :D
Post Napisane: 2010-02-26, 20:39
  Tytuł:   Cytuj
A ile masz wzrostu?
Post Napisane: 2010-02-25, 17:09
  Tytuł:  specjalista.specalistka mile widziana  Cytuj
Witam, mam 16 lat, 70kg, nie stosuje rzadnej diety,ale chcialbym do wakacji nabrac ksztaltow nie przemeczajac tym samym zbytnio kregoslupa bo wiem ze to w tym wieku moze spowolnic rosniecie.

Mam do uzytku drążek, sprężynę i ciężarek 3-kilowy,moge rowniez robic pompki tudzież inne ćw.

Mogłby mi ktos pomoc ułożyć plan ćwiczeń na dni Poniedzialek,Sroda,Piatek,Sobota,Niedziela, lub na czesc z nich z najlepszymi i optymalnymi ćw tak zeby miec ładną sylwetkę od pasa w góre?

Z gory dzieki
Post Napisane: 2010-02-24, 18:32
4CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCC

Strefa czasowa: UTC + 2


2CCCCCCCCCCCCCCCCC cron

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
phpBB SEO