dietetyk wrocław AAAA

Strefa czasowa: UTC + 2





Odpowiedz
Nazwa użytkownika:
Tytuł:
Treść wiadomości:
Wpisz tutaj treść wiadomości. Nie może mieć ona więcej niż 60000 znaków. 

Uśmieszki
:-) ;-) :-> :-D :-P :-o :mrgreen: :lol: :-( :-| :-/ :-? :-x :shock: :cry: :oops: 8-) :evil: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :diabel: :krew: :alien: :aragorn: :run: :crush: :compcrush: :cygaro: :dog: :druch: :drunk: :rambo: :gilotyna: :pistoldance: :hulk: :jackass: :jedi: :kolejka: :jury: :koncert: :hit: :bullets: :newyear: :notcool: :ohno: :bored:
Pokaż więcej uśmieszków
Rozmiar:
Kolor tekstu
Opcje:
BBCode jest włączony
[img] jest włączony
[flash] jest wyłączony
[url] jest wyłączony
Uśmieszki są włączone
Wyłącz BBCode
Wyłącz uśmieszki
Podaj nazwę aktualnego miesiąca
Podaj nazwę aktualnego miesiąca:
   

Przegląd tematu - Ćwiczenia Domowe
Autor Wiadomość
  Tytuł:  Re: Ćwiczenia Domowe  Cytuj
Z domowych ćwiczeń polecam pompki na jednej ręce i pistolety czyli przysiady na jednej nodze. Brzmi nierealnie, ale po odpowiednim przygotowaniu, spięciu całego ciała, każdy wykona choć jedną pompkę. Z przysiadami jest ciężej, ale też są wykonalne. Zainteresowanym polecam książkę "Nagi wojownik" rosyjskiego eksperta od specnazu i treningu siłowego.
Post Napisane: 2010-08-09, 15:22
  Tytuł:   Cytuj
Rób pompki brzuszki i takie najprostsze a zobaczy efekty ;>
Post Napisane: 2010-03-01, 11:03
  Tytuł:   Cytuj
http://www.nakazdytemat.pl/topics38/spe ... c8a6bc4aea
-moze ktos mi pomoc?
Post Napisane: 2010-02-28, 20:36
  Tytuł:   Cytuj
Ćwiczenia w domu to fajna sprawa ale raczej dla kobiet- facet jednak powinien mieć czas na to, by chodzić na siłownię. Tam na pewno znajdzie się odpowiednia osoba , która w profesjonalny sposób potrafi doradzić jakie ćwiczenia najlepiej wybrać- a przy okazji można poznać fantastycznych ludzi
Post Napisane: 2010-02-03, 16:38
  Tytuł:   Cytuj
Musiałbyś ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej. Ich wzrost, powoduje wybrzuszanie mięśni brzucha. W przeciwnym wypadku, jedynie uda Ci się zeszczupleć i nieco poprawić kształt mięśni.
Post Napisane: 2009-11-11, 16:46
  Tytuł:   Cytuj
Czyli jak jeszcze cwiczyc ?
Post Napisane: 2009-11-11, 12:32
  Tytuł:   Cytuj
Po ćwiczeniach brzucha, nie spodziewałbym się zbyt wiele, zwłaszcza w przypadku, gdy nie będziesz ćwiczył mięśni klatki piersiowej.
Post Napisane: 2009-11-11, 00:41
  Tytuł:   Cytuj
No to powodzenia, pochwal się później rezultatami ;)
Post Napisane: 2009-11-09, 14:02
  Tytuł:   Cytuj
Dzieki :)

Zaczne ta 6Weidera :) Zobaczymy Jak to wyjdzie :)

Jeszcze raz DZieki wszystkim :)
Post Napisane: 2009-11-09, 13:53
  Tytuł:   Cytuj
Może masz rację. Ja napisałem to, czego dowiedziałem się o ćwiczeniu od znajomych, sam nie ćwiczę, jedynie biegam:P
Post Napisane: 2009-11-08, 23:01
4CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCC

Strefa czasowa: UTC + 2


2CCCCCCCCCCCCCCCCC cron

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
phpBB SEO