Ja jednak wolę odchudzać się na siłowni. Znalazłam taką fajną siłkę http://papajgym.com/ i jestem z niej mega zadowolona. Jestem jednym z pierwszych klientów. Sprzęt w pełni sprawny, nie trzeba się o nic upominać. Jedna z lepszych siłowni W Wawie.

ja biegam niemal codziennie i w połączeniu z siłownią 3 razy w tygodniu taki trening jest dla mnie w zupełności wystarczający, teraz sobie kupiłem pulsometr do biegania na frago i fajnie można monitorować jak organizm reaguje na wysiłek i dostosowywać dzięki temu tempo

Bieganie jest świetne na zrucanie kilogramów. Rok temu w 3 miesiące regularnego biegania (co drugi dzień) zrzuciłęm 10kg. Warto biegać, nie trzeba robić nie wiadomo jakich dystansów.

Ja na szczęście jak dotąd (odpukać) nie mam problemów z regularnością biegania. Zacząłem biegać jakoś w kwietniu i jak narazie to idzie:) przede mną sezon zimowy i tutaj obawiam się problemów, chodzi o to, że nie wiem w czym mam biegać w zimę, szczególnie jak przyjdą siarczyste mrozy, żeby nie zamarznąć.. Szukałem trochę w necie i znalazłem tego typu kurtki do biegania [url]http://sklep.adrenaline.pl/pol_m_Odziez-Meska_Kurtki_Do-biegania-1698.html[/url] Myślicie, że będą się nadawały na zimę? Bo przecież w puchówce albo płaszczu nie wyskoczę biegać:)

Ja biegam 2-3 razy w tygodniu po 15-20 minut. Wcześniej miałem podwyższony cholesterol, dlatego zdecydowałem się własnie na taki sport i od razu wyniki mam lepsze :)

ja się przymierzam do takich. mój znajomy ma i wg jego opowieści rewelacja, z początku trochę dziwnie i trzeba się przyzwyczaić, zwłaszcza jeśli ktoś ma tendencję do kładzenia dużego nacisku na piętę podczas chodzenia. bardziej komfortowo w porównaniu do zwykłego obuwia

A słyszeliście kiedyś o sportowych butach-kołyskach do biegania? Takie z okrągłą podeszwą? Ma ktoś takie?

Ja mam przerwe teraz bo niestety moje kolano choruje :(

Te wszystkie tzw. gadżety może i są ważne i podnoszą komfort, ale moim zdaniem nic nie zastąpi motywacji i pokonywania własnej niemocy, braku chęci itp.

__________________________________________
Profesjonalna firma [url=http://zeronudy.com/pl/poznan/265/]organizująca imprezy w Poznaniu[/url]

[quote="sciemislaw69"]Fajna sprawa. Ja najbardziej lubię biegać rano. Wtedy jakoś człowiekowi łatwiej zebrać się na ćwiczenia[/quote]

w zimę niekoniecznie ;) przyznam, ze wiosną, czy latem poranne ćwiczenia to super sprawa, potem ma się w ciągu dnia, więcej energii, ale w zimę to na pewno nie zamieniłabym łóżka na jogging...a jeśli tak to znaczyłoby, że oszalałam ;)