Ja ćwiczę jogę codziennie rano. Joga uczy jak panować nad umysłem i to może Ci pomóc, ale to jest dość długi proces. To taka umiejętność, której się trzeba uczyć tak samo jak np. obcego języka, nie da się tego zrobić w tydzień. Na początku swojej przygody dużo szukałam informacji w internecie moją ulubiona strona
http://jogastyl.pl/, jak ktoś się waha to polecam bardzo jogę!:)
Ja ćwiczę jogę codziennie rano. Joga uczy jak panować nad umysłem i to może Ci pomóc, ale to jest dość długi proces. To taka umiejętność, której się trzeba uczyć tak samo jak np. obcego języka, nie da się tego zrobić w tydzień. Na początku swojej przygody dużo szukałam informacji w internecie moją ulubiona strona http://jogastyl.pl/, jak ktoś się waha to polecam bardzo jogę!:)
