Niedawno sobie kupiłem do biegania na krótkie dystanse kamizelkę treningową https://www.k-sport.com.pl/pol_m_Asortyment_Asortyment-Bokserski_Kamizelki-Treningowe-245.html, a później dokupiłem sobie trochę rzeczy pod trening domowy. Znacznie mniej kręgosłup mnie boli, jak takie sesje porobię z kamizelką. Teraz praca siedząca to wiadomo. Ogarnij ten pomysł, mi pomógł i myślę, że nie tylko.

Temat domowej siłowni, jak go widzicie w polskim realiach, jaki sprzęt najlepiej na początek i czy w ogóle opłaca się już wracać na standardową siłownię tak naprawdę?