Witaminy są ważne, zwłaszcza, jak wypadają włosy, to wtedy już tzreba zaczac brać je, albo zmienić dietę, by była lepsza. Mi też bardzo pomogła kuraja z tej firmy: http://dermastic.eu/dermastic/szampon-przeciw-wypadaniu-wlosow.html , po regularnym stosowaniu włosy przestały wypadać

To zdecydowanie nie jest moja dziedzina... Dlatego też raczej niezbyt będę w stanie pomóc w tym obszarze tematycznym...

Gdy zacząłem ćwiczyć postanowiłem poczytać na temat witamin dla sportowców, nic do mnie nie przemówiło tak mocno jak strona http://www.fitnesswomen.pl/witaminy-dla-sportowcow/ teraz wiem, że witaminy także są potrzebne dla mojego organizmu przy ćwiczeniach

Powinnaś więcej poczytać o witaminach. Proponuję przeczytać bloga http://www.fitnesswomen.pl/naturalna-witamina-c/ zawiera on niezbędne informacje, które warto przeczytać

niestety , my żyjący w "cywilizacji" nie mamy żadnej możliwości sprawdzenia ilości substancji niezbędnych w żywności. Np producent marchwi opłacany jest z ilość marchwi a nie za jej skład.

[quote="Diana99"]W pierwszej kolejności warto wcześniej jednak skonsultować się z lekarzem. I suplementy wcale nie są najlepsze. Witaminy najlepiej wchłaniają się razem z pożywieniem, a nie w tabletkach.[/quote]
oczywiście racja, bioelementy powinny być w żywności. pytanie, ile i jakie bioelementy są w współczesnej żywności? Wszystkie ośrodki zajmujące się żywnością wskazują na wielkie niedobory w współczesnych nabywanych warzyw, owoców, nasion itd itp. , a wiadomo że niezbędne dla życia jest około 70 bioelementów.

W pierwszej kolejności warto wcześniej jednak skonsultować się z lekarzem. I suplementy wcale nie są najlepsze. Witaminy najlepiej wchłaniają się razem z pożywieniem, a nie w tabletkach.

oj, niedobory witamin są niebezpieczne dla naszego organizmu, także nie czekaj tylko od razu idź zakup konkretne suplementy. Jak mojemu organizmowi brakowało żelaza to od razu zaczęłam przyjmować dicofer. Nie ma co ryzykować, bo zdowie mamy tylko jedno

Czytałam ostatnio o witaminie U która jest tylko w soku z kiszonej kapusty, ale ogólnie warto po prostu zdrowo się odżywiać, nie kupować przetworzonej żywności

witamina C w chorobie nowotworowej ....
https://www.youtube.com/watch?v=6oA4RGfESJM