A zdecydowałyście się na folian tak zapobiegawczo czy robiłyście jakieś badania na przyswajanie kwasu foliowego? Wiem, że foliany są często zalecane kobietom, które mają tą mutację genów, która uniemożliwia wchłanianie zwykłego kwasu foliowego, ale w sumie mi nikt nigdy takich badań nie zlecił.

Tak, też biorę Naturell Folian, poleciła mi je farmaceutka właśnie ze względu na aktywną formę kwasu. No cena też bardzo mi odpowiada

Bardziej skoncentrowałabym się na wartościowych, aktywnych folianach. Niedawno odkryłam folian z Naturell i okazuje się, że ma ich 100%.

Pamiętaj, że oprócz kwasu foliowego ważne są też kwasy dha, a także jod. Zacznij brać mama dha premium, tam znajdziesz najbardziej potrzebne witaminy i nie ma tu obawy, że przedawkujesz którąś. No i zdrowo się odżywiaj :)

Moja koleżanka bierze dodatkowo takie DHA z alg https://www.doz.pl/apteka/p133564-DOZ_PRODUCT_DHA_z_alg_kapsulki_30_szt.

Jaie witaminy polecacie na czas ciąży? Co najlepsze? Na początku planowałam sam kwas foliowy brac, bo dopiero staramy się o malusza ale chyba jeszcze inne witaminy warto brac