jak oczy bolą przez dłuższy czas to warto zastanowić się nad jakimś wsparciem oczu, ja przez długi czas się męczyłam zanim stwierdziłam, że czas najwyższy iść do apteki po pomoc. Na początku wspierałam się kroplami, ale potem zauważyłam, że to nie pomaga na dłuższą metę, zaczęłam szukać po necie informacji i okazało się, że warto przyjmować luteinę, żeby wzmocnić sobie wzrok, znalazłam ją w lutezanie, biorę regularnie od kilku tygodni i rzeczywiście efekty są zauważalne.

warto jeść czarne jagody, bataty one mają luteinę i są dobre na wzrok, kiedyś chodziłam do ortooptyka żeby ćwiczyć wzrok mam wrażenie że lepiej widziałam ale potem z braku czasu dałam sobie spokój, często stosuję krople hialeye, też wiele godzin dziennie siedzę przed kompem i bez tego było by trudno wytrzymać, bo jednak jak się siezi przed ekranem to się tak czesto ni mruga i oczy się przesuszają, a nie mam możliwości w pracy robić sobie przerw częstych, krople szybko pomagają

I tylko samą Wit A? Nie ma jakiegoś zestawu? :D czytałam, że wiele witamin wspomaga wzrok. Aby nie byłaż tak wrażliwy na światło i oczy nie łzawiły np. A wolałabym łykać jedną tabletkę a nie 10 w ciągu dnia :) Ktoś słyszał o lutezanie?

vit A

Ostatnio bardzo dużo czasu spędzam przed komputerem i wytężam wzrok. Niestety nie mogę zmienić pracy a zależy mi aby poprawić sobie komfort życia. Bo oczy są zmęczone i bolą. Okulary już mam od okulisty, krople też. Czy jest coś jeszcze co mogę kupić, brać? Coś polecacie?