Najlepsza jest rehabilitacja. W Kriosonik w Warszawie mają swietnych rehabilitantów. Moja mama tam chodzi raz na rok na serię zabiegów i masaży i naprawde jej pomagają.

Ja również miałem problemy związane z bólem kręgosłupa i z autopsji mogę polecić jak najszybszą wizytę u ortopedy. Mi osobiście pomógł dr Wiktor Orzechowski z Wrocławia https://www.ortopedaorzechowski.pl/ . Pan doktor szybko zdiagnozował problem z którym z upływem czasu udało się uporać. Całe szczęście w tym, że nie zwlekałem z umówieniem wizyty, bo z tego co wiem, z czasem mogło to się zakończyć znacznie gorzej.

Mi na bóle stawowe / kręgowe zawsze pomaga Metafen żel forte - ma mocny skład Ibuprofenu dzięki czemu stawia szybko na nogi :)

ból ma najczęściej podstawę w niewłaściwym działaniu nerwów obwodowych. powoduje to wadliwe sterowanie mięśniami(włóknami mięśni). Takie włókna mięśnia znajduje się w stanie "skurczu" i ruch powoduje, że skurczone włókienka bolą. radą jest zwiększenie w diecie źródeł wit B. Autorze kup wit B compl. i zażywaj ilości górna z ulotki. problemem niedoborowym witamin i bioelementów jet tz rów niedoborowy, polegający na pobieraniu przez organizm potrzebnych mu składników z róznych miejsc w organiźmie. Gdy zaczynamy uzupełniać to organizm najpierw "zasypuje" rów a potem na bieżące potrzeby, stąd upływa czasem wiele czasu zanim odczuwamy skutki uzupełnień.

mam straszne bóle kręgosłupa, łącznie z tym że czasami połączone jest to z bólem gdy poruszam noga. Mam iść na rezonans czy ktoś wie ile trzeba mieć pieniędzy jak się nie załapie szybko w kolejke? za długo czekałam i teraz już boje się zwlekać

czy ktoś wie może ile się czeka na rezonans na nfz? teraz jest długi weekend wiec dopiero we wtorek będe dzwoniła do przychodni starmedica

moja wizyta i samo badanie odciagneło się w czasie bo jeszcze złapałam grypę i nie mogłam się pozbyć tego dziwadostwa.... Jednak nieszcześcia chodzą parami.

Będe się dopiero zapisywać na rezonans w tym czasie chce trochę zacząć ćwoczyć ale jakoś nie jestem przekonana, nie wiem jak proawidłowo i na dodatek jestem krótko mówiąc leniwa. Jak mnie boli to nie wiem jak jeszcze cwiczyc....
dzieki za podesłany link bardzo przydatne wiadomości ogolne tam mają

Rzeczywiście na stronach różnego rodzaju gabinetów możesz znaleźć np. opisy ćwiczeń, które pomogą ulżyć w bólu. Ja znalazłam bardzo ciekawe i przydatne zestawy tutaj: http://www.profizjo.pl/fizjoterapia-w-ciazy/. Ból bardzo doskwierał mi w ciąży, a te ćwiczenia okazały się naprawdę skuteczne. Na ich stronie można znaleźć też inne porady, z których korzystam do dzisiaj, a niedługo wybieram się na kolejną już wizytę do ich gabinetu. Środki przeciwbólowe czy okłady pomagają na chwilę. Lepszym rozwiązaniem są systematyczne ćwiczenia i masaże.

jeśli dalej chcesz info to polecam poczytać sobie na jakiejś stronce co i jak nawet przychodnie które się tym zajmują mają informacje dla przykładu http://starmedica.pl/stargard-szczecins ... o-badaniu/

nikt nie ma nic do powiedzenia?