Miałam podobny problem i niestety, albo stety musiałam chodzić na 10 zabiegów rehabilitacyjnych. Kolejki jednak ogromne w nfz i poszłam prywatnie do Magdy Brunagel. Już po pierwszym zabiegu nie dość, że ból ustał to jeszcze skumplowałam się z rehabilitantką i chodziłam tam z przyjemnością. Nigdy nie byłam na rehabilitacji i trochę się obawiałam, ale naprawdę dzięki Magdzie było spoko i co najważniejsze normalnie funkcjonuję.

może byc niedobór magnezu, wapnia, witamin z grupy B

Jeśli chodzi o plecy to też miałem bardzo spięte mięśnie od pracy za biurkiem i jakiejś kifozy. Zapisałem się najpierw na rehabilitację, żeby jakoś mi rozluźnili te mięśnie. Potem zacząłem się rozciągać i chodzić na boks do Akademii Walki w Warszawie i widzę naprawdę dużą poprawę. Przy okazji poprawiła się moja kondycja psychiczna i poznałem wielu super ziomków! :)

przenika kolagen z suplementów do organizmu. Zastosuje 2 miesięczną kuracje arthroblock forte zobaczysz różnicę w pracy stawu. Ja miałem strzelania, nieprzyjemne bardzo, nie tyle w bólu co w dzwięku tego procesu. Po suplemencie przeszło.

powinienes zrobic sobie troche odpoczynku, dodatkowo kup sobie jakieś suplementy typu BCAA ktore wpspomagaja regeneracje po treningu. Zobacz sobie te ze strony kup-suple.pl , ja tam czesto kupuje bo wychodzi najtaniej

Problemy z kolanami to faktycznie coraz większy problem. Dotyka coraz młodsze osoby, które zamiast regularnej aktywności fizycznej wybierają te multimedialne. Praca, nauka, zabawa przed komputerem pochłaniają wiele godzin. A gdzie czas na sport i ruch.
Nic dziwnego, że potem kilka lat trzeba korzystać z rehabilitacji czy różnych sprzętów do rehabilitacji jak np. http://www.ronomed.pl

4flex to jest kolagen. Ogólnie spoko, ale podobno kolagen rozkłada się do normalnego białka i nie przenika do organizmu jako kolagen. Może warto pomyśleć o jakiejś rozgrzewce, wtedy kolana nie będą cie boleć. Możesz też zastosować przed i po treningu maść lub krem rozgrzewający. Ja zawsze mam na takie sytuacje krem Dip Hot. Swojego czasu podpatrzyłem na siłce że gościu sie tym smarował przed treningiem i rzeczywiście działa.

Ja stosuję właśnie 4Flex już dwa miesiące. Zacząłem po sforsowaniu się na rowerze. Wiecie, sezon letni to dużo się jeździło, aż w końcu przegiąłem. Zaczynam czuć poprawę no i dałem odpocząć kolanom.

Witam ponownie!

Optymalny i zarazem rekomendowany czas stosowania preparatu 4Flex to 3 miesiące w dawce 1 saszetki na dzień.

Agnieszka Czarnecka
________________________
Online Ekspert marki 4Flex

Lekarz przepisał mi większe dawki magnezu i rehabilitacje. Świetnie tylko nie powiedział co mi dolega. Myślicie, że ten 4Flex mi pomoże?