Mi samej trudno było się zabrać za siebie. Niestety nie mam tyle samozaparcia w sobie. Nie myślałyście o cateringu dietetycznym? Ja się zdecydowałam i nie żałuję. Zamawiam sobie z Easy Fit Box dietę Fit Box. Zamierzam zrzucić kilka kg i jednocześnie jeść fajne urozmaicone zdrowe posiłki:) Z tą dietą w końcu się to udaje:)

Cwiczenia ważne i dieta , mój mąz był na tyle w złym stanie ze brał therm line man .. ja nie musiałam. jemu dietetyk wręcz to zalecił , do momentu wesela zgubił 9cm w pasie wiec garnitur był do poprawki. wazne jest zdrowe odzywianie ponieważ przez stresy i złe jedzenie moze dojsc do omdleń.

dieta, ćwiczenia i tyle. Do ślubu jeszcze ponad rok ale już zaczęłam ;)

Święte słowa :) Dla mnie ślub również był dodatkowym motywatorem, a nie głównym powodem przejścia na dietę. Teraz już kilka lat minęło, a ja wciąż trzymam wagę (zakładam, ze wahania +/-2 kg są normalne ;)). Dlatego też ważne moim zdaniem jest, żeby wybrać taką dietę, która nauczy nas przy okazji zdrowych nawyków żywieniowych, które zostaną z nami na dłużej.

Trudno się z tym nie zgodzić. A zmiana powinna być na stałe, by utrzymać uzyskane efekty diety. I jeszcze jedno - chudniemy przede wszystkim... dla siebie. :) Nie dla facetów, zazdrosnych koleżanek czy mody. Dla siebie dziewczyny i własnego dobrego samopoczucia. :)

Kompletnie nie pojmuję tego co Ewelina napisałas. Nie wiem jak polaczyłas odchudzanie z faktem takiego konca jednego z najpiekniejszych dni w życiu. W każdym razie diety nawet jeśli bardziej ostre przed takim dniem dla efektów lepszych to jednak potem życie musi trwać dalej. Dieta powinna być początkiem zmiany nawyków żywieniowych.

Ewelina, a gdzie masz tu napisane, że na ślubie poprzestać? :) Mnie ślub posłużył jako dodatkowy motywator - nie schudłabym to bym poszła taka jaka byłam, schudłam, to poszłam czując się bardziej atrakcyjnie i zdrowo. Przede wszystkim dla siebie. :) Nie wiem... chyba jesteś trochę uprzedzona, ale nie jestem pewna czy bardziej do małżeństwa czy samego odchudzania. ;)

ja tam lubię pochrupać błonnik, nie mogę się powstrzymać przed zjedzeniem całego opakowania, ale tak sobie teraz myślę że można się przygotować do ślubu ,schudnąć ile tam kto chcę, kupić suknie
i na tym poprzestać, wiecie chodzi mi o to że męża nie mieć a wszystko inne tak, teraz to ludzie lubią zaspokajać potrzeby, radości sobie sprawiać, to jak komuś tak bardzo zależy na tym to droga wolna.
Znam sporo takich przypadków, gdzie wszystko ładnie, pięknie ,bo i ślub i weselicho ,a co potem niesnaski i pretensję, człowiek całe życie postępuje zgodnie ze sobą i otoczeniem a co do czego to ten kawałek życia musi przeżyć tak prawie na niby.

Poza tym nawet poza samym chudnięciem błonnik jest zdrowy i przyspiesza metabolizm. To jednak ważne przynajmniej dla mnie, że wspomaga trawienie. To jest ważne przy każdej diecie. Nie tylko odchudzającej, ale i zdrowotnej i każdej innej. Ten błonnik Cambridge u mnie się sprawdził, więc ja go chętnie zamawiam.

też go znam :) jak bedziesz się stosować do zaleceń i pić co najmniej 2 litry wody, to wszystko będzie ok :)