Stres powoduje, że nasza pamięć i koncentracja są słabe. Musisz się zrelaksować i jeść dużo winogrona i orzechów.

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Powiem wam ze dałam się skusić ostatnio na coś takiego jak muzyka do medytacji. jestem mile zaskoczona na prawdę;) ale skorzystam przy tym jeszcze z rodzynek:D gdyby ktoś chciał również posłuchać proszę http://narelaks.pl/

Dobra dieta, odpowiednia ilość snu i odpoczynku, ruch fizyczne, no i uzupełnienie witamin i minerałów. W tym celu polecam Actibion, bardzo skuteczny suplement diety, zawiera magnez, witaminę C i E oraz wyciąg z żeń szenia i zielonej herbaty. Delikatnie pobudza i wspomaga koncentrację.

Dobrym ćwiczeniem jest rozwiązywanie krzyżówek.

hehe moim jedynym sprawdzonym sposobem jest jedzenie rodzynek- podobno poprawiają pamięć:) a jeszcze takie rodzynki w czekoladzie:D

Czy znacie jakieś sposoby na lepszą pamięć i koncentrację? Mam problemy z nauką i szukam czegoś na koncentracje i pamięć. Macie jakieś pomysły? :)