z tego co wiem nawet trzy miesiące przed poczęciem minimum.

najlepiej zacząć przyjmować kwas foliowy już na trzy miesiące przed planowanym zajściem w ciąże, aby uchronić nasze dziecko przed wadami cewy nerwowej.

A moim zdaniem warto go przyjmować nawet jak się nie planuje ciąży. Bo wiecie, z tą ciążą to różnie bywa, czasem trafia się sama;)

To tak naprawde również jest tak, ze kwas foliowy jest potrzeby organizmowi nawet wtedy kiedy nie planujemy dziecka. Wiec tak czy inaczej warto jest tą jedną tabletkę przyjmowac raz dziennie.

dolcia4 a czy Tobie coś wiadomo na temat tego, żeby kwas foliowy miał jakieś inne zastosowanie niż tylko jako suplement diety w czasie ciąży?

Ja czytałam, że terapia kwasem foliowym zmniejsza ryzyko rozwoju choroby wieńcowej serca. Także ma też inne zastosowania

o tym nie wiedziałam, ale może skoro temat się rozkrecił to powymieniamy się informacjami nt. tego jaki wpływ na nasze zdrowie może mieć przyjmowanie kwasu foliowego :)

Oj szerokie, kwas foliowy nawet chroni przed rakiem jajnika. No i trzeba wiedzieć, ze kobiety które stosują antykoncepcje hormonalną są szczególnie narażone na jego braki.

no a w dzisiejszych czasach to tym bardziej trzeba go uzupełniać bo bardzo dużo kobiet stosuje antykoncepcję, więc należy na to zwracać szczególną uwagę.

A czy któraś z Was podsuwa folik mężowi? Słyszałam, ze dobrze jest jak przyszły tatuś się troszkę posuplementuje :)