Materiały będą użyte do pracy dyplomowej (mojej koleżanki).
Proponuję skopiowanie całej ankiety i zaznaczenie kolorem odpowiedzi.
Z góry dziękuję

1. Czy znalazł się Pan/Pani w sytuacji stresowej?
a) zdecydowanie tak
b) tak
c) nie
d) zdecydowanie nie
e) trudno powiedzieć


2. Proszę się zastanowić jak często znajduje się Pan/Pani w sytuacji trudnej, która wywołuje uczucie stresu?
a) kilka razy w ciągu dnia
b) raz dziennie
c) raz w tygodniu
d) dwa razy w tygodniu
e) raz na dwa tygodnie
f) raz w miesiącu
g) rzadziej niż raz w miesiącu
h) wcale

3. Proszę zaznaczyć, które z poniższych czynników stanowią dla Pana/Pani główne źródło stresu (zaznacz najwyżej trzy odpowiedzi).
a) praca
b) sprawy rodzinne
c) zdrowie własne
d) zdrowie rodziny
e) środowisko rodzinne
f) otoczenie
g) trudności finansowe
h) inne, (jakie)…

4. Co, jeżeli chodzi o dom i środowisko rodzinne jest dla Pana/Pani źródłem stresu?
a) partner
b) dzieci
c) rodzina partnera
d) moja rodzina
e) sąsiedzi
f) problemy materialne
g) warunki mieszkaniowe
h) inne, (jakie)…………………..



5. Czy czuje się Pan/Pani doceniony w pracy?
a) zdecydowanie tak
b) raczej tak
c) raczej nie
d) zdecydowanie nie
e) trudno powiedzieć
6. Jak często wymagania stawiane przez przełożonych przewyższają Pana/Pani możliwości?
a) nieustannie
b) często
c) umiarkowanie często
d) rzadko
e) nigdy
f) trudno powiedzieć
7. Czy Pana/Pani zdaniem poziom kontroli w pracy jest :
a) umiarkowany: przełożony śledzi moje „poczynania” mając jednak zaufanie
b) zbyt duży – właściwie nie można samemu podjąć decyzji
c) zbyt niski – nikt nie interesuje się tym co robię
d) żaden
e) trudno powiedzieć
8. Czy jest Pan/Pani na bieżąco informowany/a o zmianach jakie przeprowadzane są w firmie?
a) zdecydowanie tak
b) raczej tak
c) raczej nie
d) zdecydowanie nie
e) trudno powiedzieć
9. Proszę dokończyć zdanie: Kiedy nie potrafię sam poradzić sobie ze zleconym mi zadaniem wiem, że:
a) mogę liczyć na pomoc kolegów z pracy
b) mogę liczyć na pomoc przełożonego
c) mogę liczyć zarówno na pomoc kolegów z pracy jak i przełożonego
d) pomocy muszę szukać tylko wśród znajomych spoza firmy
e) inne (jakie)…
10. Jakie problemy bądź sytuacje w pracy powodują Pana największy stres ( zaznacz najwyżej trzy odpowiedzi)
a) nadmiar obowiązków zawodowych
b) odpowiedzialność
c) zmiana obowiązków pracy
d) brak jasności co do celów i oczekiwań wobec pracownika
e) złe stosunki interpersonalne w relacji z przełożonym
f) złe stosunki interpersonalne ze współpracownikami
g) kontrola jakości pracy
h) ocena okresowa
i) zmianowy system pracy
j) zmiany restrukturyzacyjne
k) zły przepływ informacji
l) zbyt niskie wynagrodzenie
m) obawa o utratę pracy
n) inne(jakie)…..
11. Które z fizycznych warunków pracy są dla Pana/Pani szczególnie uciążliwe (zaznacz najwyżej trzy odpowiedzi)
a) praca w zmiennych warunkach atmosferycznych
b) nadmierny hałas
c) praca na wysokości
d) możliwość uszkodzeń ciała
e) nieodpowiednie oświetlenie
f) nadmierny wysiłek fizyczny
g) praca pod presją czasu
h) inne (jakie)….
12. Czy sytuacje stresowe mają wpływ na Pana/Pani zachowanie w pracy?
a) bardzo często
b) często
c) czasami
d) rzadko
e) nigdy
13. Które z niżej wymienionych reakcji organizmu są wynikiem stresu u Ciebie ( zaznacz najwyżej trzy odpowiedzi):
a) częsta agresywność
b) trudność z zasypianiem
c) uczucie wewnętrznego niepokoju
d) zaburzenia koncentracji
e) nadpobudliwość
f) częste bóle głowy
g) bóle żołądka
h) kołatanie serca
i) nadmierne pocenie się
j) częste lęki
k) nadwrażliwość
l) nie mam żadnych objawów
m) inne, (jakie)…
14. Czy w ciągu ostatnich 3 lat doświadczył(a) Pan/Pani
a) wypadku w pracy nie powodującego urazu?
b) wypadku w pracy , powodującego niezdolność do pracy dłuższą niż 1 dzień?
c) wypadku w pracy, powodującego przerwy w pracy dłuższe niż 1 tydzień?
d) problemów zdrowotnych związanych z wykonywaną pracą?
e) nie doświadczyłem(am)
f) inne (jakie)…
15. Poniżej znajduje się szereg najczęściej spotykanych sposobów radzenia sobie ze stresem. Proszę określić w jaki sposób najczęściej radzisz sobie ze stresem (zaznacz najwyżej trzy odpowiedzi)

a) koncentruję się na problemie i staram się go rozwiązać
b) staram się znaleźć takie zajęcie , aby nie myśleć o tym co mnie martwi
c) idę do kina, teatru
d) palę więcej papierosów
e) sięgam po alkohol
f) sięgam po słodycze
g) sięgam po narkotyki
h) szukam wsparcia u innych
i) śpię jak najwięcej, aby o tym nie myśleć
j) uprawiam sporty
k) idę na spacer
l) zajmuję się hobby
m) myślę, że stres sam minie
n) sprawiam sobie jakąś przyjemność np. zakupy
o) biorę lekarstwa
p) rozmawiam z najbliższymi o moim problemie
q) inne(jakie)…

16. Czy Pana/Pani zdaniem kierownictwo firmy stara się zredukować występowanie zjawiska stresu?
a) tak
b) nie
c) trudno powiedzieć

17. W jaki sposób kierownictwo stara się zredukować stres? (zaznacz najwyżej dwie odpowiedzi)
a) Wymagania pracy(fizyczne oraz psychiczne) są zgodne z możliwościami pracownika
b) Praca jest sensowna, dostarcza właściwej stymula¬cji oraz daje pracownikowi szansę wykorzystania jego umiejętności
c) Obowiązki i zakres kompetencji są jasno określone
d) Pracownik ma szanse udziału w decyzjach i działaniach organizacyjnych
e) Sposób komunikacji jest klarowny
f) Pracownik ma możliwość udziału w zajęciach sportowych
g) Szkolenia w technikach redukujących stres
h) Inne (jakie?)………

18. Proszę podać swój wiek
a) do 20 lat
b) 21-30
c) 31-40
d) 41-50
e) powyżej 50

19. Płeć
a) kobieta
b) mężczyzna

20. Proszę określić swój staż pracy ogółem :
a) Do 5 lat
b) 6-10 lat
c) 11-21lat
d) Powyżej 20 lat

21. Stanowisko
a) Kierownicze
b) Robotnicze
c) Robotnicze w systemie zmianowym
d) Administracyjna
e) inne(jakie)……

1. Czy znalazł się Pan/Pani w sytuacji stresowej?
a) zdecydowanie tak
b) tak
c) nie
d) zdecydowanie nie
e) trudno powiedzieć


2. Proszę się zastanowić jak często znajduje się Pan/Pani w sytuacji trudnej, która wywołuje uczucie stresu?
a) kilka razy w ciągu dnia
b) raz dziennie
c) raz w tygodniu
d) dwa razy w tygodniu
e) raz na dwa tygodnie
f) raz w miesiącu
g) rzadziej niż raz w miesiącu
h) wcale

3. Proszę zaznaczyć, które z poniższych czynników stanowią dla Pana/Pani główne źródło stresu (zaznacz najwyżej trzy odpowiedzi).
a) praca
b) sprawy rodzinne
c) zdrowie własne
d) zdrowie rodziny
e) środowisko rodzinne
f) otoczenie
g) trudności finansowe
h) inne, (jakie)…

4. Co, jeżeli chodzi o dom i środowisko rodzinne jest dla Pana/Pani źródłem stresu?
a) partner
b) dzieci
c) rodzina partnera
d) moja rodzina
e) sąsiedzi
f) problemy materialne
g) warunki mieszkaniowe
h) inne, (jakie)…………………..



5. Czy czuje się Pan/Pani doceniony w pracy?
a) zdecydowanie tak
b) raczej tak
c) raczej nie
d) zdecydowanie nie
e) trudno powiedzieć
6. Jak często wymagania stawiane przez przełożonych przewyższają Pana/Pani możliwości?
a) nieustannie
b) często
c) umiarkowanie często
d) rzadko
e) nigdy
f) trudno powiedzieć
7. Czy Pana/Pani zdaniem poziom kontroli w pracy jest :
a) umiarkowany: przełożony śledzi moje „poczynania” mając jednak zaufanie
b) zbyt duży – właściwie nie można samemu podjąć decyzji
c) zbyt niski – nikt nie interesuje się tym co robię
d) żaden
e) trudno powiedzieć
8. Czy jest Pan/Pani na bieżąco informowany/a o zmianach jakie przeprowadzane są w firmie?
a) zdecydowanie tak
b) raczej tak
c) raczej nie
d) zdecydowanie nie
e) trudno powiedzieć
9. Proszę dokończyć zdanie: Kiedy nie potrafię sam poradzić sobie ze zleconym mi zadaniem wiem, że:
a) mogę liczyć na pomoc kolegów z pracy
b) mogę liczyć na pomoc przełożonego
c) mogę liczyć zarówno na pomoc kolegów z pracy jak i przełożonego
d) pomocy muszę szukać tylko wśród znajomych spoza firmy
e) inne (jakie)…
10. Jakie problemy bądź sytuacje w pracy powodują Pana największy stres ( zaznacz najwyżej trzy odpowiedzi)
a) nadmiar obowiązków zawodowych
b) odpowiedzialność
c) zmiana obowiązków pracy
d) brak jasności co do celów i oczekiwań wobec pracownika
e) złe stosunki interpersonalne w relacji z przełożonym
f) złe stosunki interpersonalne ze współpracownikami
g) kontrola jakości pracy
h) ocena okresowa
i) zmianowy system pracy
j) zmiany restrukturyzacyjne
k) zły przepływ informacji
l) zbyt niskie wynagrodzenie
m) obawa o utratę pracy
n) inne(jakie)…..
11. Które z fizycznych warunków pracy są dla Pana/Pani szczególnie uciążliwe (zaznacz najwyżej trzy odpowiedzi)
a) praca w zmiennych warunkach atmosferycznych
b) nadmierny hałas
c) praca na wysokości
d) możliwość uszkodzeń ciała
e) nieodpowiednie oświetlenie
f) nadmierny wysiłek fizyczny
g) praca pod presją czasu
h) inne (jakie)….
12. Czy sytuacje stresowe mają wpływ na Pana/Pani zachowanie w pracy?
a) bardzo często
b) często
c) czasami
d) rzadko
e) nigdy
13. Które z niżej wymienionych reakcji organizmu są wynikiem stresu u Ciebie ( zaznacz najwyżej trzy odpowiedzi):
a) częsta agresywność
b) trudność z zasypianiem
c) uczucie wewnętrznego niepokoju
d) zaburzenia koncentracji
e) nadpobudliwość
f) częste bóle głowy
g) bóle żołądka
h) kołatanie serca
i) nadmierne pocenie się
j) częste lęki
k) nadwrażliwość
l) nie mam żadnych objawów
m) inne, (jakie)…
14. Czy w ciągu ostatnich 3 lat doświadczył(a) Pan/Pani
a) wypadku w pracy nie powodującego urazu?
b) wypadku w pracy , powodującego niezdolność do pracy dłuższą niż 1 dzień?
c) wypadku w pracy, powodującego przerwy w pracy dłuższe niż 1 tydzień?
d) problemów zdrowotnych związanych z wykonywaną pracą?
e) nie doświadczyłem(am)
f) inne (jakie)…
15. Poniżej znajduje się szereg najczęściej spotykanych sposobów radzenia sobie ze stresem. Proszę określić w jaki sposób najczęściej radzisz sobie ze stresem (zaznacz najwyżej trzy odpowiedzi)

a) koncentruję się na problemie i staram się go rozwiązać
b) staram się znaleźć takie zajęcie , aby nie myśleć o tym co mnie martwi
c) idę do kina, teatru
d) palę więcej papierosów
e) sięgam po alkohol
f) sięgam po słodycze
g) sięgam po narkotyki
h) szukam wsparcia u innych
i) śpię jak najwięcej, aby o tym nie myśleć
j) uprawiam sporty
k) idę na spacer
l) zajmuję się hobby
m) myślę, że stres sam minie
n) sprawiam sobie jakąś przyjemność np. zakupy
o) biorę lekarstwa
p) rozmawiam z najbliższymi o moim problemie
q) inne(jakie)…

16. Czy Pana/Pani zdaniem kierownictwo firmy stara się zredukować występowanie zjawiska stresu?
a) tak
b) nie
c) trudno powiedzieć

17. W jaki sposób kierownictwo stara się zredukować stres? (zaznacz najwyżej dwie odpowiedzi)
a) Wymagania pracy(fizyczne oraz psychiczne) są zgodne z możliwościami pracownika
b) Praca jest sensowna, dostarcza właściwej stymula¬cji oraz daje pracownikowi szansę wykorzystania jego umiejętności
c) Obowiązki i zakres kompetencji są jasno określone
d) Pracownik ma szanse udziału w decyzjach i działaniach organizacyjnych
e) Sposób komunikacji jest klarowny
f) Pracownik ma możliwość udziału w zajęciach sportowych
g) Szkolenia w technikach redukujących stres
h) Inne (jakie?)………

18. Proszę podać swój wiek
a) do 20 lat
b) 21-30
c) 31-40
d) 41-50
e) powyżej 50

19. Płeć
a) kobieta
b) mężczyzna

20. Proszę określić swój staż pracy ogółem :
a) Do 5 lat
b) 6-10 lat
c) 11-21lat
d) Powyżej 20 lat

21. Stanowisko
a) Kierownicze
b) Robotnicze
c) Robotnicze w systemie zmianowym
d) Administracyjna
e) inne(jakie)……

_________________
Chcesz wiedzieć czym jest reklama
to zobacz, Masz firmę i nie masz strony internetowej
tworzenie stron ?

Jak zapewne zauważyłeś lubię pisać, ale jak zobaczyłem Twoja propozycję, to mi się odechciało, pomijam, że pewnie jest już po czasie. Tak na przyszłość. Lepiej to było zawrzeć w formie aktywnej aby każdy po prostu kliknął tak lub nie. Inaczej jest jak widać. Pozdrawiam

_________________
Jeżeli myślisz, że mnie znasz to znaczy, że nie znasz jeszcze siebie

brave, to była ankieta dla mojej koleżanki z pracy na "już" i nie miałem wtedy nawet czasu, żeby to ładnie przepisać.