dietetyk wrocław AAAA

Strefa czasowa: UTC + 2





Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 49 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5  Następna strona
  Drukuj | Powiadom znajomego

Re: ćwiczycie?
Autor Wiadomość
PostNapisane: 2012-01-18, 15:23 
Szczypior
Offline

Dołączył(a):2012-01-11, 11:20
Posty:89
Pompki, drążek (podciąganie i brzuch), basen, rzadziej siłownia, jak ciepło to rower, ogólnie sporo się staram ruszać jak tylko jest czas.

_________________
PWSZ Nysa Forum


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: ćwiczycie?
PostNapisane: 2012-01-20, 11:23 
Pochłaniacz
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2011-09-22, 18:53
Posty:187
Moje ćwiczenia polegają na spacerku do pracy. I to raczej na tyle.

_________________
sklep godny polecenia


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: ćwiczycie?
PostNapisane: 2012-01-26, 09:51 
Szczypior
Offline

Dołączył(a):2012-01-11, 11:20
Posty:89
Wbrew pozorom to wcale nie mało (chyba, że masz do pracy 200m). Ja ogólnie lubię chodzić po mieście, itp. Niestety do pracy mam za daleko i muszę dojeżdżać jednak taka poranna przechadzka (szczególnie np. przez park + jakieś schody kilka razy) naprawdę dużo może pomóc w naszym zdrowiu i kondycji. Jeszcze później powrót z pracy i przy zdrowym odżywianiu i wysypianiu się tyle ruchu na co dzień wystarczy. Jednak należy sobie narzucić po pierwsze jakieś szybsze ciut niż zwykłe tempo, po drugie nie odpoczywać od tych "wędrówek" w dniu wolne, a wręcz zwiększyć wówczas aktywność fizyczną lub przeprowadzić jakiś trening.

_________________
PWSZ Nysa Forum


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: ćwiczycie?
PostNapisane: 2012-03-11, 16:27 
Bohater
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2012-03-06, 21:03
Posty:621
Lokalizacja: w-wa
Wydaje mi się, że dorosły człowiek jeżeli chce zachować przyzwoitą sprawność powinien ćwiczyć i traktować to jako normę tak jak oddech czy posiłek. Sam Chodzę na siłownie, a w okresie letnim dodatkowo biegam. Pogoda coraz lepsza i nie długo rozpocznę swoje przełaje :-)

_________________
Jeżeli myślisz, że mnie znasz to znaczy, że nie znasz jeszcze siebie


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: ćwiczycie?
PostNapisane: 2012-03-12, 13:07 
Oczytany mnich
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2012-03-11, 19:51
Posty:55
A ja myślę że ruch na świeżym powietrzu jest bardzo zdrowy i wskazany. Zimą "próbuję" jeździć na nartach i łyżwach. A latem basen i bieganie. Świetną formą rekreacji ale i ćwiczeń może być chodzenie po górach szlakami górskimi.


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: ćwiczycie?
PostNapisane: 2012-03-12, 14:46 
Adept
Offline

Dołączył(a):2012-02-02, 11:39
Posty:27
Lokalizacja: Kraków
Ja polecam Aerobiczną 6 Weidera

_________________
www.clean.pl


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: ćwiczycie?
PostNapisane: 2012-05-28, 12:08 
Adept
Offline

Dołączył(a):2012-04-26, 14:21
Posty:28
Znów chodzę na basen i jeżdżę konno- sport trzeba lubić przede wszystkim:) - jeśli się do czegoś zmuszasz to będzie to koszmar...


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: ćwiczycie?
PostNapisane: 2012-06-01, 09:13 
Adept
Offline

Dołączył(a):2012-04-27, 10:00
Posty:34
Ćwiczę, głównie siłownia i basen! :) Co prawda potem trochę nieświeżo jest jak się wraca, no ale fajny męski dezodorant zdecydowanie ułatwia podróż do domu :)


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: ćwiczycie?
PostNapisane: 2012-08-31, 18:06 
Oczytany mnich
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2009-12-17, 23:46
Posty:64
zaczynam od poniedzialku,karnet wykupiony:))


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: ćwiczycie?
PostNapisane: 2012-09-01, 21:36 
Adept
Offline

Dołączył(a):2012-08-31, 20:43
Posty:21
ja pracuję fizycznie, ale faktem jest, że trzeba zacząć się ruszać... zamierzam wykupić karnet na basen..:)


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

DrukujPowiadom znajomego 

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 49 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 2


  Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości


Możesz rozpoczynać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
7CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCviewtopic cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
phpBB SEO