Jaki mieliście cas na 600m



Ja 1.55

Bardzo dawno nie biegałem na czas, więc nie wiem. Piszesz, że masz na 600m 1.55, ale nie wiem jak mam to rozumieć... podaj jednostkę.

Ja nawet nie pamiętam. Zazwyczaj biegam zawodowo, a nie dla rekreacji, a tam nikt nie mierzy ani dystansu, ani czasu.

_________________

Ja często biegam, chodzę tez regularnie na siłownie. Polecam wszystkim taka formę spędzania wolnego czasu. Warto się zaopatrzyć w odpowiednie ubrania - można bardzo fajne znaleźć na fa-pol.pl, mam kilka rzeczy z tego sklepu.

A gdybyście kiedyś wzięli się za bieganie na poważnie, to polecam zajrzeć na stronę http://www.rogelli.pl/ Wiadomo, że podobnie jak i w każdym innym sporcie, tak i w bieganiu sporą rolę odgrywa sprzęt - w tym wypadku strój. Podstawa, to odpowiednio dobrane buty, ale wygodne spodnie, bluzy, czapki, czy okulary są również ważne. Bardzo dobrze jeśli ten strój pochodzi od sprawdzonego producenta i z dobrego sklepu (eliminacja ryzyka oszustwa). W rogelli często mają fajne promocję, więc warto zajrzeć ;)

_________________
nie ma to jak dobry śledzik:)

Przy bieganiu przede wszystkim najważniejsze jest obuwie. Ja biegam dużo po mieście,po betonie, więc potrzebuje takich amortyzującą podeszwą jak np. New Balance z technologią Ndurance. Polecam wszystkich miejskim amatorom biegania.

O ranym zazdroszcze wam tej weny do biegania. Ja chodze na fitness(siłka, orbiterk, joga), ale biegac tez bym chciała. To musi byś bardzo przyjemne, pobiegac sobie w lesie, czy w parku, a nie w klubie.

_________________
http://kitchen-nn.ru/2a5e6

No to na co czekasz? Ubieraj buty i biegać:) Mnóstwo osób ciągle narzeka,że coś chcieliby zrobić ale...okazuje się,że coś im w tym przeszkadza. Wydaje mi się,że to zwykła wymówka. Jak się naprawdę chce to się da:) a dla wszystkich amatorów biegania mam ciekawostkę http://pl-pl.facebook.com/photo.php?pid ... 4448776396 - lubię to:)

a ja chciałabym zacząć biegać, tylko kompletnie sie nie znam na tym całym sprzęcie sportowym, jaki jest potrzebny do biegania. chodzi mi głównie o dobre buty, bo wiadomo – w sklepach pełno butów do biegania, ale nie wiem, jakie one powinny być i jaką powinny mieć podeszwę. kilka lat temu miałam uraz kolana, na szczęście nie bardzo poważny, ale jednak nie chciałabym sobie jakoś poważnie nadwyrężyć kolan czy ścięgien bieganiem w nieodpowiednich butach. możecie coś doradzić?

Szczerze i uczciwie polecam markę obuwia New Balance. Zobacz na ich stronie, mają mnóstwo modeli, pomogą ci określić rodzaj stopy i najlepsze obuwie dla ciebie. Kupisz buty już za 200 złotych, to będzie wtedy inwestycja na dłużej.