ema napisał(a):
Bulgari - a nie przypadkiem w płytkiej fazie? :) Faza REM to chyba faza snu bliska przebudzeniu - płytka, i właśnie wtedy śnimy. W głębokich fazach nie marzeń sennych bo mózg pracuje zbyt wolno :)
"Podczas snu nasze ciało przechodzi kilka cykli snu. Przeciętna osoba dorosła może mieć od 4 do 5 następujących po sobie cykli snu w ciągu ośmiu godzin. Każdy cykl snu trwa od 90 do 100 minut i ma 5 rożnych faz.
W czasie fazy pierwszej cyklu snu, śpią Państwo snem płytkim. W czasie fazy drugiej Państwa sen robi się coraz głębszy. Stadium drugie to etap przejściowy ze snu płytkiego do głębokiego. Faza trzecia i czwarta cyklu snu są określane mianem snu głębokiego, zwane również snem Delta.
Faza piąta określana jest fazą Rem. Nazwa fazy Rem pochodzi od angielskiego terminu „Rapid Eye Movement”. Jest to sen, który cechują zauważalne zmiany fizjologiczne takie jak przyśpieszony oddech, zwiększona praca mózgu i napięcie mięśni. Faza Rem to przede wszystkim szybkie ruchy gałek ocznych, które są poziome i przypominają ruchy oczu osoby będącej na jawie. Faza Rem został nazwana fazą marzeń sennych i podczas tej fazy śnimy."
ze strony:
http://www.sleeptracker.pl/schlafstadien.php
[/center]
