Opis:
Tamilee Webb wie najlepiej jak wzmocnić mięśnie brzucha. Pierwsze 15 minut to rozgrzewka dla początkujących, a następnie przejście do ćwiczeń dla zaawansowanych. Ćwicząc regularnie 2-3 razy w tygodniu będziesz mogła pokazać całemu światu płaski i jędny brzuch.

Jesli mialbym dotykac takiego brzucha to chyba bym sie pozygal. Co ona na faceta sie robi? Chuda, koscista pipa z mala dupa.

_________________
join #care

_________________
Nie pragnij być lepszym od innych, najpierw bądź samym sobą.

Loool xD Polecam codziennie 10 minut brzuszków aż do wymarzonego efektu ;p potem stopniowo mniej by tylko utrzymać forme. Nie wiem jak u innych ale u mnie działa ;p

_________________
"There's an Error in my Soul..."
"Life Will Kill You!"

_________________
Nie pragnij być lepszym od innych, najpierw bądź samym sobą.

Moze to i dobrze nie chciałbym mieć kobity z moim brzuchem ;p nie jest jakis strasznie wypas kaloryfer (trudne słowo xD) ale nawet taki jak dla mnie kobicie nie pasuje :P

_________________
"There's an Error in my Soul..."
"Life Will Kill You!"

pomimo tego, że mam ogromne kompleksy pod tym względem(uzasadnione) takiego brzucha mieć bym nie chciała, wolałabym ćwiczyć A6W do pewnego stopnia i potem odpuścić żeby efekt nie był taki jak ma być zamierzony robiąc całą szóstkę

_________________
"Ona i On dla Siebie zwariowali..."

Taki brzuch to przede wszystkim odpowiednia dieta, żywinie. Przez samo ćwiczenia nie da sie pokazać mięsni jezeli ma sie spore fałdki, ot co , jest takie powiedzenie, pokaż mi swój brzuch, a powiem Ci jak sie odzywiasz.

aerobit, to ja swojego nie pokaze hihi.. choc jesli o same produkty które spozywam nie ma zastrzezen.. głównie z tym kiedy ja to wszytsko jadam :D

hehe...mnie też by się przydały brzuszki i jakieś przysiady
Jeśli ma się brzuszek, to niestety ale przeszkadza on czasami w zwykłych codziennych czynnościach, np. w zawiązaniu sznurowadeł, haha ( nie mówie tu o sobie) :]

_________________
' Droga- rządzi nami, raz wiedzie raz zwodzi
Diabelskie widły rozgałęzia się
I drzewo niewiedzy, gdzie dobre w złe przechodzi
Nieludzkie prawo, nieubłagane lewo..'