Ema alkocholiczka??



Znaczy się idę spać po 2 w nocy wstaje o 7 idę biegać. POtem siadam na kompa. A potem idę na polko lub na mecz. I potem znowu komp. I idę się kąpac. I znowu komp. I potem słucham muzy. i Idę spac ;-D

Żart ;)



No to i nie dziwne, że Ci się spać chce ;P Ja w Twoim wieku <zawsze chciałam to powiedzieć :D Tylko że jeszcze nie wyhodowałam sobie dzieci ;P > to kładłam się koło 10, wstawałam o 7 i zawsze byłam niewyspana ;P

Generalnie ludziom mającym skłonności do tycia, albo po prostu tym co chcą być chudsi, a nie grubsi mówi się, że żeby schudli to muszą wystrzegać się dań wysoko kalorycznych, pustych kalorii, nieregularności w jedzeniu, podjadania, itd. Wysuwa się błedny wniosek, że jak ktoś chce przybrać na wadze, to powinien robić dokładnie odwrotnie, czyli jeźć masę hamburgerów, pić colę, jeść lody, jest bardzo późno, itd. Nic bardziej mylnego, bo to działałoby na tych co mają zwykłą, albo słabą przemianę materii.

Sam podczas dojrzewania miałem problem z tym, że byłem chudy. Jakoś z tego wyrosłem, bo po prostu z wiekiem nabiera się ciała, ale też i walczyłem z tym. Polecam strony z jedzeniem dla kulturystów, oraz opis konkretnych posiłków. Posiłki te muszą być regularne i zróznicowane - nie trzeba się ich trzymać bardzo ściśle, jeżeli ktoś chce mieć po prostu więcej tłuszczu na ciele.

_________________
ema jest najgorszym administratorem jakiego spotkałem w sieci.
Stronnicza i nerwowa

ile wzrostu masz dzisiaj i ile wazysz?

[ Dodano: 2007-08-09, 22:41 ]
no wiesz, tylko tak pytam.

_________________
einer dieser meinungsforscher wollte mich testen. ich genoss seine leber mit ein paar fava-bohnen, dazu einen ausgezeichneten chianti.

Uprzejmie informuję iż Adek jest aktualnie nad morzem, czyli ok. 700km od miejsca zamieszkania i nie posiada tam internetu. Sam nie wie kiedy wraca.

Idz na siłownie wez troszkę koksu a przytyjesz i nabierzesz pewnosci siebie !

_________________
Świat jest komedią dla tych, którzy myślą i tragedią dla tych, którzy czują.

Chłopak w wieku 13 lat nie będzie przecie koksu brał

_________________
'gdy żar popołudnia stygnie powoli, a cienie wydłużają się na chodniku, w hawajskich koszulach obydwaj dostojni pyskaty skur*iel i wariat pihu' :>
SKAZANI NA SUKCEZZ ^^

Ech, ja mam podobny problem, uważam, że za mało ważę, BMI mam ledwo prawidłowe a i czasem spadam poniżej. Sam jestem dości aktywny, ale jeśli waga mi się chwieje 5kg w ciągu tygodnia to jest coś naprawdę dziwnego. Byłem z tym u lekarza i mi polecił dietę śródziemnomorską, spaghetti, pizza... Ogólnie suto. Zacząłem niedawno, więc będę czekał, jeśli ktoś będzie zainteresowany tym to dam znaci...

ja bym się tak strasznie tym nie przejmował, bo to normalne w wieku dojrzewania, z czasem ci się i waga i wzrost unormuje.

_________________
po prostu, zwyczajnie, normalnie ;)

Wiesz jak jednego dnia ważę 65 a następnego 60 (ważyłem się w ośrodku zdrowia) to jest się, czym przejmować, zwłaszcza, że lekaż powiedział, że to nie jest prawidłowe i dlatego dostałem zalecenia...
Więc według mnie jest się czym przejmować