na pewno warto pomyśleć o przyjmowaniu dodatkowych witamin w czasie ciąży, niestety w naturalny sposób nie jesteśmy w stanie przyswoić tylu witamin ile nam potrzeba, dlatego warto przyjmować dodatkowe witaminy żeby zadbać o zdrowie naszego malucha.

Ja starając się o dziecko przyjmowałam duzo wczesniej kwas foliowy - kupowałam niedrogi z humavitu, no i potem witaminy oczywiście.

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=A5lqKG5p6mM

no ja zaczęłam przyjmować kwas foliowy mniej więcej na 3 miesiące przed planowanym zajściem w ciąże, uważam, że to najbardziej optymalny czas.

jak dla mnie biegania nic nie zastąpi ale czemu by nie wspomóc tego żmudnego procesu jakimś naturalnym "suplem" ;) ja stosuje amlan i forskoline od Vital Progres zamiennie i widzę duże postępy od miesiąca schudłam 6 kg i jadę dalej w dół.

w ciaży to się raczej nie pobiega a suplementy trzeba uzupełniać, zwłaszcza kwas foliowy.

Z suplementów biorę witaminki, zwłaszcza w zimie - bo latem staram się przyjmować je naturalnie. W mojej diecie uzupełniam również błonnik w postaci suplementu colon c - żeby jelita dobrze pracowały.

A czy wy bierzecie jakies suplementy na atopowe zapalenie skóry? Czy jesteście na jakieś specjalnej diecie? Ja mam narazie kosmetyki, które switnie dają radę z atopis.pl, ale jestem ciekawa jeszcze jakichś dobrych suplementów?

A jakie bierzecie suplementy na uodpornienie dziecka? Moje dziecko często choruje, ale jaostatnio kupilam fajny termometr, który dobrze mierzy temperaturę bardzo szybko z haxe.pl zamówilami na prawdę przy wszystkich przeziębieniach się bardzo przydaje.

Jak wiemy powinno się stosować każdą witaminę, ale nie każdy z nas wie jaka do czego jest przystosowana, warto więc poczytać o nich na stronie http://www.fitnesswomen.pl/amigdalina-witamina-b17/

Ja pamiętam ile witamin brałam w ciąży, faktycznie powiem szczerze, warto o siebie dbać szczególnie w tym stanie, fajne też porady dawala mi pani ginekolog Beata Chołys Duszyńska, zna się na tym co robi bardzo dobrze! Ogólnie super!