Jeżeli faktycznie nie masz silnej woli to polecam od razu zapisać się na kurs internetowy http://bb-mdi.pl/ Teraz takie coaching internetowy jest bardzo popularny. Ten o którym mówie jest spersonalizowany do ludzi którzy chcą osiągnąć sukces ale mi bardzo dużo pomógł też w momencie "wzięcia się za siebie" Jestem dopiero w połowie a już całkowicie zmieniłem nastawienie :)

a stosujecie jakieś wspomaganie do ćwiczeń?

Od dwóch miesięcy już ćwiczę na siłowni. Pewien progres widać, podnoszę większe ciężary niż na początku. Ćwiczenia pomagają odstresować się po pracy.

_________________
http://zarabianienaforex.pl/

nudziarz, to świetna sugestia dla dziewczyn, właśnie tego potrzebowałam, móc podnosić większe ciężary, a najlepiej więcej niż pudzian

taaa podnoszenie ciężarów to faktycznie super porada dla kogoś kto potrzebuje motywacji by ćwiczyć....a wracając do wątku postu, kup sobie kilka fajnych ciuchów o rozmiar lub dwa za malę i patrz na nie, do tego zdjęcie powieś na lodówkę siebie przed odchudzaniem i starsze czyli zanim przytyłaś, i kup jakiś zestaw dobrych suplementow które wspomogą Twoje odchudzanie, przed ćwiczeniami dobra jest l karnityna, pomaga szybciej spalić tłuszcz i masz więcej energii, a po ćwiczeniach Bigup na poprawę jędrnosci ud, pośladków i na pozbycie cellulitu

o włąśnie o coś takiego pytałam, karnityna to znana, natomiast BigUp? co to jest

jest to suplement diety wielozadaniowy, nowość na polskim rynku, wspomaga odchudzanie a jednocześnie ćwicząc pomaga ujędrnić pośladki i uda, taki suplement by mieć brazylijskie pośladki :)

czy dobrze rozumiem? trzeba regularnie ćwiczyć, zeby przy stosowaniu mieć efekty w poprawie wyglądu?

no przy odchudzaniu to podstawa, ćwiczenia i dieta, suplement jest dodatkiem by wspierać i przyśpieszać efekty, akurat bigup dodatkowo że to wyciąg z kilku ekstraktów roślinnych uzupełnia braki składników odżywczych

ty używasz ten BigUp?, jak długo? znaczy jak długo stosujesz i po jakim czasie masz wyniki takiej jak piszesz, ze maja być