No chudł, ale widziałam go potem, przecież już tak ładnie wyglądał...

a mi się spodobało to www.schudnijmy.pl nawet wzięłam udział w ich konkursie heh może to mnie zmobilizuje do tego by nie podjadać po rzuceniu szlugów, ale potrzebuję Waszego wsparcia o dopingu w akcji "zrzucam kałdun" http://www.schudnijmy.pl/UserView/Maika

na schudnięcie polecam głodówke...nie tylko sie chudnie, ale równiez oczyszcza cały organizm...przy tym jest całkiem przyjemna:)

widzę że juz sporo osób słyszało o konkursie ja też biorę udział i prosze o wasze wsparcie http://schudnijmy.pl/UserView/Natasska



Każdy oddany głos przybliża mnie do nagrody więć dziękuję każdemu kto mnie wesprze!

jak u mnei to najbardziej tuczyło mnie białe pieczywo.. zamieniłam je na lekkie i chrupkie i od razu troche zrzuciłam :)

_________________
"The dye is cast, the dice are rolled, I feel like shit you look like gold."

A ja zauważyłam, że nabiał mi nie służy. Często mam wzdęcia i brzuch zamiast być płaski to jest wzdęty...macie coś takiego?
Założyłam właśnie drużynę, zapraszam przyłączcie się do mnie, albo załóżcie swoją: http://www.schudnijmy.pl/Team

slyszeliscie o ostatniej 'aferze' z Lizzie Miller? jej zdjecie z kawałkiem brzucholka wywolalo sensację:)

_________________
modne dodatki

A kto to jest Lizzie Miller?

_________________
Bezpłatne ogłoszenia samochodowe
katalog firm motoryzacyjnych
http://www.globalauto.pl

Jeśli sprawa dotyczy własnego ciała to zawsze można to poprawić. Obecnie, poprzez modę na takie styl życia, jest coraz więcej materiałów dotyczących ćwiczeń różnych partii ciała. W ten sposób można dopasować ćwiczenia, które pozwalają na zrzucenie kilogramów, poprawę sylwetki, nawet wyglądu piersi powiekszanie-biustu.net.pl

Głodówkę odradzam bo gdy tylko po zakończonej głodówce spożyje się zbyt większą ilość jedzenia brzuszek szybko powraca. Polecam raczej stopniowe ograniczanie jedzenia. Zejścia na przykład najpierw na 1500 kcal (to naprawdę dużo). Później dodać do tego kilka ćwiczeń typu bieganie, nordic walking czy nawet rowerek stacjonarny, następnie np. po miesiący zejść do 1000 kcal nie przestając ćwiczyć. Efekty powalające!
Dobrym wyjściem na zrzucenie kg z brzuszka jest też aerobiczna 6 Weidera, ale to już dla wytrwałych :)