No więc - wasze sposoby na beszenność. Kołysanki, szklanka mleka, liczenie baranów?

ema ciekawy temat, zwłaszcza że dużo osób ma z tym problem. Więc ja albo słucham sobie po cichutku radia albo staram się nie myśleć zupełnie o niczym. Czasem pomaga a czasem nie ;] ale słyszałam że dobrze się jest przed snem rumianku napić - ponoć pomaga ale nie wiem, nie próbowałam.

_________________
'Oh, Natty, Natty,
Natty 21,000 miles away from home, yeah!
Oh, Natty, natty,
And that's a long way
For Natty to be from home'

Wiesz, że i ja kiedyś słyszałam om tym rumianku. Ale nigdy nie wypróbowałam...
Ja w sumie nie mam kłopotów z zasypianiem, przynajmniej nie notorycznie. Czasami tylko się zdaża że czują się zmęczona, i chciałabym iść spać, ale nie da rady. Ja wtedy po prostu leżę i myślę co robiłam poprzedniego dnia, czy wszystko zrobiłam, planuję kolejny dzień itp. Prędzej czy później pomaga ;]

ponoc ciepłe mleko.:)
ja słucham zawsze muzyki i od rytmicznych dzwiekow szybko usypiam. :)

Ja nie wiem....Ja zwykle przez jakiś czas nie moge zasnąć więc sobie myśle, a w pewnym momencie kłade się i zamykam oczka no i oczywiście budze sie rano

ja zawsze budzę się o 3 usypiam i budzę się o 5 ;) pewnie mam jakieś zaburzenia snu :<

A to zabardzo dużo nie śpisz....no nie wiem co mam ci poradzić....ja czasem śpie tyle co ty i potem nie moge zasnąć i nic mi nie pomaga

taki mam tryb snu,powtarzasię to codziennie.:) budzę się w nocy zeby sprawdzić czy może ktoś mi nie napisał smsa/nie puscil sygnału - zeby napic sie wody, popatrzeć przez okno, i usnąć od nowa :) jakoś zawszeskłada się tak,że o 3 i o 5 kończy mi sie sen :) ew jestem bardziej podatna na hałasy z zewnątrzao 3mój ojciec budzi się na papierosa toteż często budzi mnie mimo,że jest bardzocichy :)

jak śpi się po 3-4h dziennie to z zasypianiem zazwyczaj nie ma się problemów. A najgorsze jest myślenie o czymś przed zaśnięciem...

O ja mam z tym mega problemy. Zawsze dwie godzinki sie męczę zanim zasnę, a potem zasypiam i się na wszystko spóźniam. Metody żadnej nie mam costam policze barany przy 30 się pogubię, nigdy nie piłam żadnego rumianku ani szklanki mleka, chociaz nie wiem jakby to miało pomóc.

Ema, a jak ja myslę o nastepnym dniu to się jeszcze bardziej nakręcam i nie moge zasnąć 3 godziny

A jak słucham muzyki to też nie moge zasnąć i dopiero jak sie wytańczę, wyśpiewam i zmęczę to czasem zasnę... Oczywiście na to spiewanie i tańczenie o 1 w nocy to mama dziwnie (nie wiedizec czemu ) reaguje.

_________________
Żaden człowiek nie jest nielegalny.

You've got a reason to live, say I don't wanna be in love, I don't wanna be in love.