biegajcie przed snem, schudniecie, kondycja wam sie poprawi i do tego bedziecie usypiały zaraz po wejsciu do lozka ;p

No cóż taki sposób też dobry, ale próbowałam już na mnie przynajmniej nie działa

A ja i tak zasne kiedy przyjdzie na to czas xD Ale ja nie moge słuchac muzyki przed snem ( mp3 ) bo potem nie mogę spać... bo jak już sie zbieram do spania i jest mi dobrze musze wyciągnąć słuchawki z uszu i ją wyłonczyć... chyba, że słucham radia xD wtedy bardzo dobrze zaspypiam, bo jak zasne radio gra sobie do rana a ja sie nie mecze z zasnieciem i wylanczaniem xD Polecam

[ Dodano: 2007-01-12, 17:31 ]
Aha... i ja raz mam takie okrutne noce... wszystko mnie denerwuje swędzi i wogóle... wtedy to się bije nawet głowa o ściane... bo jak człowiek zmęczony to człowiek zły

_________________
'gdy żar popołudnia stygnie powoli, a cienie wydłużają się na chodniku, w hawajskich koszulach obydwaj dostojni pyskaty skur*iel i wariat pihu' :>
SKAZANI NA SUKCEZZ ^^

A ja tam sobie musze posłuchać swych ulubionych pioseneczek na mp3 przed zaśnięciem, bo potem przez 3 godziny męcze się żeby zasnąć

A ja mam na odwrót Jak posłucham to sie męcze, a jak nie to luzik

_________________
'gdy żar popołudnia stygnie powoli, a cienie wydłużają się na chodniku, w hawajskich koszulach obydwaj dostojni pyskaty skur*iel i wariat pihu' :>
SKAZANI NA SUKCEZZ ^^

Cichutka i spokojna muzyczka uśpi każdego.

_________________
Kiedy byłem dzieckiem, myślałem
Że chcę mieć wszystkie rzeczy, których nie mam
Och, zdobywałem wiedzę najciężką drogą
Wtedy zrozumiałem co zabrałem ze sobą
Powiedz jaka jest różnica między
złodziejem, a oszustem
Jakim byłem ja i byłaś ty

Nooom.... xDxDxDxDxDxD Włanczam se ostatnio radio i mi gra przez całą noc ( niezłe rachunki za prąd przyjdą xD ) ale tak dobrze mi sie zasypia :P Też żeby dobrze spać trzeba mieć dobre łóżko xD Ja u siebie w łóżku przeciętnie śpie po 12 godzin ( w weekendy ) a u babci np. tylko 8 :D Moje łózko RLZ :P

_________________
'gdy żar popołudnia stygnie powoli, a cienie wydłużają się na chodniku, w hawajskich koszulach obydwaj dostojni pyskaty skur*iel i wariat pihu' :>
SKAZANI NA SUKCEZZ ^^

Organizm jest tak bateria, najlepiej ladować po calkowitym rozładowaniu, jesli cały dzień nic sie nie robi, to są problemy z zaśnięciem, najlepiej przed snem pocwiczyc albo wczesniej sie czyms wykonczyc :D

Wymęczyć się?
Ta metoda skutkuje w 100%. Sam ją stosowałem tyle że teraz cierpię na lenia i nie chce mi się ćwiczyć.

_________________
Kiedy byłem dzieckiem, myślałem
Że chcę mieć wszystkie rzeczy, których nie mam
Och, zdobywałem wiedzę najciężką drogą
Wtedy zrozumiałem co zabrałem ze sobą
Powiedz jaka jest różnica między
złodziejem, a oszustem
Jakim byłem ja i byłaś ty

Ja przy muzyce nie zasne, juz wole nudny film.