Wiecie może coś o skurczach?? Co je powoduje?? I jak często je macie... lub po czym xP Ja je mam czasami zupełnie bez powodu... nie raz się w nocy obudzę a tu skurcz... a jak mnie to boli... xP W ogóle mam też lewą nogę jakąś dziwną... wystarczy, że ją tylko krzywo położę, a tu już skurcz... w tej nodze mam najczęściej... ( ściślej mówiąc w udzie ) Wczoraj w aucie jak jechałam do kina jakoś tak se nogę położyłam... i chwilowy skurcz
Jak wy je znosicie ??

_________________
'gdy żar popołudnia stygnie powoli, a cienie wydłużają się na chodniku, w hawajskich koszulach obydwaj dostojni pyskaty skur*iel i wariat pihu' :>
SKAZANI NA SUKCEZZ ^^

Wystarczy ukłuć się igłą albo mocno z całej siły uderzyć się pięścią w to miejsce i skurcz w moim przypadku przechodzi już nie raz wiłem się z bólu i to pomagało a skurcze są spowodowane nadmiarem kwasu mlekowego spowodowane jest to nadmiernym wysiłkiem fizycznym danej partii ciała.

_________________


Polecam tą firme rodzinną:D

No ok... ale takie bez przyczyny?? Że tak nagle mnie łapią?? A nic nie robiłam co by nazwać wysiłkiem fizycznym??

_________________
'gdy żar popołudnia stygnie powoli, a cienie wydłużają się na chodniku, w hawajskich koszulach obydwaj dostojni pyskaty skur*iel i wariat pihu' :>
SKAZANI NA SUKCEZZ ^^

wystarczy nadwyrężyć czymś taki mięsień i jak jest przez dłuższy czas rozluźniony to wtedy łapie skurcz a czasem są to najprostsze przyczyny idziesz na zakupy i wracasz obładowana siatami to wtedy większy ciężar nogi i ręce działa i to też może być przyczyną sama pomyśl co robiłaś danego dnia i znajdziesz odpowiedz na wiele pytań z tym związanych

_________________


Polecam tą firme rodzinną:D

Np. wczoraj... schyliłam się żeby zawiązać buta Możliwe to??

_________________
'gdy żar popołudnia stygnie powoli, a cienie wydłużają się na chodniku, w hawajskich koszulach obydwaj dostojni pyskaty skur*iel i wariat pihu' :>
SKAZANI NA SUKCEZZ ^^

i cały dzień nic nie robiłaś tylko zawiązałaś buciki nie chce mnie się wierzyć w takie cuda....


Musiało być coś więcej

_________________


Polecam tą firme rodzinną:D

Eee nooo... ale skurcz akurat jak buty wiązałam xP A tak to to cały dzień coś robiłam przecie

_________________
'gdy żar popołudnia stygnie powoli, a cienie wydłużają się na chodniku, w hawajskich koszulach obydwaj dostojni pyskaty skur*iel i wariat pihu' :>
SKAZANI NA SUKCEZZ ^^

no już lepiej więc się dobrze zastanów i będziesz wiedziała co jest tego przyczyną.....

A może zacząć każdy poranek od kliku nastu skłonów przysiadów i brzuszków i tak co dzień o kilka zwiększać żeby nie było takich zdarzeń na przyszłość ??????

_________________


Polecam tą firme rodzinną:D

olka080, a uprawisz jakis sport?

Z nadmiaru kwasu mlekowego to są zakwasy i to jest po wysiłku, a jej chyba chodzi o skurcze mięśni, czyli procesu skracania się włókien mięśniowych.

ADD:

Aha, zapomniałem - zażywaj magnez.