Joga, zdrowa dieta i zapodaj sobie więcej cynku, magnezu i witaminy C.

Zachęcacie mnie do tej jogi - ale czy na pewno dam sobie radę z nią sama w domu? czy lepiej na jakieś zajęcia pójść. Tym cynkiem mnie zaskoczyłaś. Magnez pije, tam w składzie jest i witamina C, ale bez cynku. Plusssz mi się już kończy to może się rozejrzę i za tym cynkiem - tylko napiszcie co on takiego mi da heh

magnez działa cuda ;) i poprzednicy mają rację, zrób coś z tym, bo to strasznie odbija się na zdrowiu, obniża odporność organizmu na choroby, cera się psuje itd...

_________________
:)

Tez ćwiczę jogę, ostatnio trochę brakowało czasu i juz samopoczucie inne, także wracam do jogi.

_________________
http://kitchen-nn.ru/2a5e6

hej... mam problem ;/ ostatnio moja mama bardzo narzeka na ból głowy, ciągle chodzi jakaś zgaszona, nic nie mówi, ale ja podejrzewam, że to ma jakiś związek z pracą - i co za tym idzie stres z tym związany bardzo ją przytłacza. Niedługo mój tata wraca z zagranicy (tam pracuje) i pomyślałam, że mogłabym go namówić, aby gdzieś razem wyjechali - w końcu jemu też by się przydał odpoczynek... Jak myślicie, czy to dobry pomysł, czy to może mojej mamie pomóc?? Jeśli tak to co polecacie - jakie wakacje, czy regiony o tej porze roku? polskie morze raczej odpada ;) myśle bardziej o jakiś ciepłych krajach...

Ale jesteś fajnym dzieckiem:) To super,ze tak dbasz o rodziców. Większość młodych osób, które znam kompletnie nie zwraca uwagi na to co się dzieje z ich rodzicami, bo uważają,że tylko oni mają prawo do zmęczenia czy gorszego samopoczucia. Pomysł jest super!

Zawsze fajnie jest gdzies wyjechac, szczegolnie gdy za oknem taka paskudna pogoda jak teraz - oczywiscie jezeli finanse na to pozwalaja i mozna dostac przynajmniej tych pare dni urlopu... Ja zima najlepiej odpoczywam aktywnie, a wiec na snowboardzie, a moja dziewczyna na nartach. Wprawdzie po pierwszym dniu jazdy ledwo chodze z powodu zakwasow :P, to tego typu wysilek fizyczny polaczany z przyjemnoscia jaka jest szusowanie po stokach dziala naprawde 'oczyszczajaco' i odstresuwujaco. Co roku czekam na taki wyjazd jak male dziecko na przyjscie swietego Mikolaja :D W tym roku udalo mi sie dostac tydzien wolnego przed swietami (szok :D) - i jade na tydzien posmigac do Wloch (a dokladniej to do miejscowosci Livigno, polecanej mi przez znajomych - http://zima.funclub.pl/category/kraje-i ... hy/livigno). Jezeli wiec Twoi rodzice rowniez jezdza na nartach moze warto byloby ich namowic jakis wypad w gory? Z doswiadczenia wiem ze cenowo najkorzystniej wypada grudzien oraz marzec.

dzięki za odpowiedź :) a czy to biuro które polecasz też ma jakieś wyjazdy do ciepłych krajów?? czy Ktoś mógłby polecić, który kraj w Europie wybrać... oczywiście tak dla rodziców, żeby sobie pozwiedzali też trochę - macie jakieś doświadczenia z funclubem na temat wycieczek w cieplejsze regiony? czas mi ucieka... mam nadzieje, że uda mi się coś wykombinować ;)

Hej, sorry ze tak pozno odpisuje - sniegiem sypnelo i neostrada od razu dead, dwa dni mi 'profesjonalisci' z tpsa to naprawiali :| Ale wracajac do tematu - tak, maja, wystarczy troche polatac po stronce i poszukac (www.funclub.pl) - wszystko przejrzyscie rozpisane. W tym roku bylem w Lloret de Mar - zastanawialem sie miedzy Grecja a Hiszpania ale ostatecznie padlo na ten drugi kraj bo hobbystycznie zaczalem sie uczyc hiszpanskiego i chcialem sie troche sprawdzic :) . Sam wyjazd to takie typowe byczenie sie - basen/plaza ale... mozna tez sie wybrac na wycieczki do pobliskich atrackcji turystycznych takich jak Barcelona, Montserrat czy tez wodnego swiata (taki mega aqua park na otwartym powietrzu - prawdziwy odjazd :D). Moim zdaniem calkiem fajna kombinacja - objazdowki sa moim zdaniem troche zbyt meczace, a z drugiej strony nic nie robic przez 9 dni to tez trzeba byc wytrwalym - a takto i czlowiek troche polezy i cos zobaczy :) Generalnie to polecam Hiszpanie - naprawde piekny kraj, ludzie sympatyczni, wprawdzie z angielskim u nich slabo ale idzie sie dogadac mieszajac polski-angielski-hiszpanski ;)

hej ja tez uwazam, ze Hiszpania jest the best!!! pisałam już w innym wątku (gdzieś tu się pałęta taki ślubno-podróżniczy post ) że chętnie bym połączyła zwiedzanie Francji z Hiszpanią, o tak: http://www.funclub.pl/oferty/wzfrancjah ... ?label=420

pozdrawiam!