Ponieważ nie stresowanie się i wysypianie to w naszych czasach trudne wyzwanie, zawsze zostaje tran, najlepiej jakieś w miarę regularne treningi (ja np. ćwiczę ze sztangą 3x/tydz) i dotlenianie się. A moja mama ostatnio polecała mi sok z owoców noni - muszę to sprawdzić. Preparat Body Max brałam jesienią (choć nie przepadam za suplementami) i miałam po tym więcej energii :)
Aha - codziennie rano piję szklankę wody z cytryną!

Ktoś wcześniej wspomniał w tym wątku o yerba mate. Jeżeli ktoś szuka godnego polecenia sklepu internetowego i stacjonarnego to zapraszam do znajdującego się w Lublinie Yerba Planet. W internecie można znaleźć ich pod tym adresem https://yerbaplanet.pl/

czosnek jest dobry dle dla dorosłych,spróbuj go przemycić do diety dzieci u Nas się nie udało, dlatego ja podaję dzieciom probiotyk flostrum, dodaję kilka kropel do napoju i dzieci nie wiedzą że w ten sposób wzmacniają swoją odporność, dla mnie to idealne rozwiązanie.

Muszę spróbować z tym probiotykiem bo córka już trzy razy była chora odkąd poszła do przedszkola. Wcześniej podawałam jej probiotyk tylko jak brała antybiotyk i nawet nie wiedziałam, że wpływa on na odporność

o funkcjonowaniu organizmu decyduje około 70 substancji. Problemem medycyny biurokratycznej jest nieprzywiązywanie wagi do zapobiegania chorobom (żaden lekarz nie utrzyma się z zapobiegania), a które mają początek w niedoborach.
Następnym Naszym problemem jest przemysł farmaceutyczny prowadzący BEZWZGLĘDNĄ .... z medycyną historyczna, gdzie stosowano substancje naturalne. Farmacja "spychając" do podziemia lekarzy medycyny historycznej (zintegrowanej) reklamuje tzw leki. Wśród substancji bezwzględnie potrzebnych (tych ok 70) jest witamina C, decydująca o odporności. Ja kupuję wit C (za 1 kg ok 60 zł to 6 groszy za gram, gdy apteczna w tabletkach 1 gra to -+150 groszy za gram) (tabletka apteczna poza wit C ma różne substancje pomocnicze nieobojetne dla organizmu) i np sypię do naczynia typ "solniczka" i "solę" (posypuję) delikatnie pożywienie. rezultaty wspaniałe. Wynikająca z około 80 letniej praktyki medycznej codzienna dawka to około 2 gramów dziennie podawana w częstych a niewielkich dawkach. Można np dać dziecku idącemu do szkoły 1 gram wit c do naczynia z wodą by na każdej przerwie pił 2 - 3 łyki (każdy z nas też powinien mieć taką wodę). Nie obawiajcie się, praktyka wyklucza tzw przedawkowanie, organizm sam i skutecznie usunie. Z witaminami jest tak, że funkcjonuje tzw czas polowy użycia. U wit C (przy dużym nasyceniu w organizmie) wynosi on ok 30 minut. Oznacza to że po 30 min w organizmie jest połowa tego sprzed upływu tych 30 min. Przy niskim nasyceniu organizm działa inaczej ale po ok 6 miesiącach (przy braku dopływu wit c) rozwija się szkorbut i inne choroby .... wszystko ... bo brak odporności. Powyższe wskazuje na konieczność utrzymywania poziomu wit c przez całe życie, w naszej żywności jest jej niewiele a na skutek obróbki bywa zupelny jej brak. pozdrawiam

_________________
medicus curat, natura sanat.

jest tam także o witaminie C: http://www.nakazdytemat.pl/bioelementytopics217/
Forum - medycyna - Bioelementy - wyprowadza chorych NA SEPSĘ i nie tylko

_________________
medicus curat, natura sanat.

Polecam na odpornośc syrop Alpikol działa nie tylko na gardło a także właśnie na odpornośc za sprawą ekstraktu owoców bzu i kwiatów lipy. Na gardło i infekcje górnych dróg oddechowych też jest wyśmienity

Ważna jest profilaktyka. Ja wspomagam się przyjmując raz dziennie Multilac, to jest taki synbiotyk,
który wzmacnia osłabioną florę jelitową. Mogą go przyjmować również dzieci od 2 miesiąca życia, ten dla dzieci dostępny jest w postaci kropelek (można zmieszać np. z przyjmowanym płynem).

to prawda odpowiednia profilaktyka jest najważniejsza, ja podaję dzieciom sambucol już od kilku miesięcy, podawany regualarnie wpływa na wzmocnienie odporności u dziecka dlatego dzieciaki mie nie chorują całą zimę a jak patrze wokoło to wszystkie dzieciakikichają i prychają, nam się udało bez takich przygód. Uważam, zę jak sie nie wzmocni odpornosći to dzieciaki po prostu non stop będą coś łapały.

Stosujcie Engystol, lek zwalczający najpopularniejsze wirusy i podnoszacy odporność. Działa i mogą go stosować dzieci i osoby dorosłe.