o taakkk dlatego ja już nie oglądam wiadomości po co mam się dodatkowo denerwować

_________________
"marzenia kształtują naszą wyobraźnię"

A ja sobie uciełam dzisiaj króciutką drzemke, taką półgodzinną i teraz czuję się o wiele lepiej, dało mi to troszkę siły na drugą część dnia

_________________
' Droga- rządzi nami, raz wiedzie raz zwodzi
Diabelskie widły rozgałęzia się
I drzewo niewiedzy, gdzie dobre w złe przechodzi
Nieludzkie prawo, nieubłagane lewo..'

tzw. skuteczna piętnastka:) ? no w twoim przypadku trzydziestka no moja kumpela tak robi...kilka minut snu i mózg lepiej funkcjonuje tylko że u mnie to jest tak że jak już się położę to ciężko wstać i ze skutecznej 15 robią się 2 godziny

_________________
"marzenia kształtują naszą wyobraźnię"

Ja krótkiej drzemki nigdy nie praktykuję. Z kilku powodów. Pierwszym jest taki, że naprawdę ciężko jest mi zasnąć w ciągu dnia. A jeżeli już mi się uda, i jakimś cudem zasnę w ciągu dnia na te 20 minut, to jak już się obudzę to czuję się jeszcze bardziej zmęczony niż przed tą drzemką ;)

_________________

no właśnie...ja właśnie zrobiłam sobie drzemkę....i dopiero co wstałam:) i dalej mi się chce spać...ale zaparzyłam już mocną kawę bo bez niej nie dam rady...nauka czeka...muszę się wziąć do roboty!!!

_________________
"marzenia kształtują naszą wyobraźnię"

drzemka ma to do siebie że nie może być za długa bo inaczej człowiek wstaje jeszcze bardziej zmęczony ja czasem robię sobie drzemkę ale rzadko bo mi raczej nei pomaga juz chyba wolę sobie kawę zrobić lub nawet tego plussza rozpuścić albo po prostu IŚĆ NA SPACER to najlepsze wyjście

masz racjęberta ja zaraz się wybieram na spacerek na uczelnię idę sprawdzić wyniki egzaminu z chemi;) kupiłam sobie plusssz aktive dzisiaj sobie wypije przed nauką no i zobaczymy

_________________
"marzenia kształtują naszą wyobraźnię"

no i pewnie ucz się ucz nie martw się powinno pomóc :D
a wyniki koniecznie nam napisz trzymam kciuki :)

Osobiście zawsze rano uprawiam nieskomplikowana gimnastykę skłony, przysiady, parę pompek, skrety tułowia, tak by się trochę zasapać. Wprzypadku zajęć, które nudzą staram się zadawać pytania nt zagadnienia. czasem jest tak, że nie wszystko chwyta się na wykładzie i umysł wyłącza się. Trzeba go zająć właśnie pytaniem a czasem sugestią "to ciekawe" - podświadomość to podchwyci - to działa.

jak na kilka podstawowych ćwiczeń to spora seria podziwiam mi by się nie chciało ja taki leniuszek jestem trochę pytania do zagadnienia fajny pomysł spróbuję na pewno :)