ok, to od jutra wszyscy zaczynamy betka, maximus jak z Wami ?? czy moze juz macie slicze plaskie brzuszki

_________________
'Oh, Natty, Natty,
Natty 21,000 miles away from home, yeah!
Oh, Natty, natty,
And that's a long way
For Natty to be from home'

Kaloryfery

_________________
"Kiedy wycięte zostanie ostatnie drzewo, ostatnia rzeka zostanie zatruta i zginie ostatnia ryba, odkryjemy, że nie można jeść pieniędzy."

No to ja zwami

Pozytywnie Ktos jeszcze? ;]

_________________
"Kiedy wycięte zostanie ostatnie drzewo, ostatnia rzeka zostanie zatruta i zginie ostatnia ryba, odkryjemy, że nie można jeść pieniędzy."

Ja na chwile straciłam motywacje, ale g7odny mi kazal cwiczyc wiec musze Wiec nie ma odwrotu, cwiczymy kochani, cwiczymy

_________________
'Oh, Natty, Natty,
Natty 21,000 miles away from home, yeah!
Oh, Natty, natty,
And that's a long way
For Natty to be from home'

Nie, nie...Ja nic nie kaze...Unikam wydawania jakichkolwiek polecen...Moge jedynie prosic

_________________
"Kiedy wycięte zostanie ostatnie drzewo, ostatnia rzeka zostanie zatruta i zginie ostatnia ryba, odkryjemy, że nie można jeść pieniędzy."

U mnie z ta motywacją też bedzie lipnie:P No przydałoby sie nieco zrzucic. Wiecie co, dorzuce Wam linka z ćwiczeniami na brzuch. Ja zrobiłam raz podejscie to normalnie przy 10 ćwiczeniu wymiekłam, niezle daje popalić...
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fi ... =11&page=1

Ej to cwiczenie ktore jest opisane w tym temacie... to ja go nie umiem zrobic :P Naprawde, nie rozumiem co tam sie z ta noga robi A brzuszkow zrobilam tylko 16 i juz tez nie moglam, ale wstyd

_________________
'Oh, Natty, Natty,
Natty 21,000 miles away from home, yeah!
Oh, Natty, natty,
And that's a long way
For Natty to be from home'

Cwiczymy, cwiczymy, nie pekamy ;] Natty jak nie chcesz robic tych cwiczen to rob same brzuszki wedlug tych zasad (ja tak robie :D)...Dzien pierwszy: 1 seria po 6 , Dzien 2: 2 serie po 6 itd... ;] Jesli przez 42 dni bedziesz robila sumiennie to uwazam, ze efekt bedzie podobny ;]

Peace V

_________________
"Kiedy wycięte zostanie ostatnie drzewo, ostatnia rzeka zostanie zatruta i zginie ostatnia ryba, odkryjemy, że nie można jeść pieniędzy."

Dobra to bede probowac, a co! Potem tylko Wy macie miec płaskie brzuszki ? O nie nie, kochani teraz to juz na ambicje mi weszliscie, cwiczymy cwiczymy

_________________
'Oh, Natty, Natty,
Natty 21,000 miles away from home, yeah!
Oh, Natty, natty,
And that's a long way
For Natty to be from home'