Niektórzy chodzą na siłownię żeby się zrelaksować po całym dniu pracy psychicznej; ja tak mam. Pracuję w biurze, praca jest męcząca i stresująca, więc siedząc dwa razy w tygodniu na siłowni odpoczywam od niej; przy okazji trochę się formy nabiera ;)

_________________
I don't need You anymore...

Ja raczej po prostu nie chcę dostać po twarzy xD

Ja chodziłem do niedawno teraz mam przerwę, i ćwiczę w domu. Ćwiczę bo lubię, nie mówiąc już o tym że czym jestem większy tym lepiej się czuje hehe :D

_________________
"Trzeba stwarzać pozory"

Ja z racji, że jestem dość usportowiona :) tzn duchem - no ciałem też, ponieważ sport jest dla mnie zarówno pasją jak i sposobem na życie, do tej pory chodziłam na siłownię 3 razy w tygodniu - do tego biegam 3x w tyg i 4x w tyg trening siatkarski:) ostatnio - 3, bo sesja się zbliża;) namówiłam narzeczonego - który jak to się mówi "zapuścił maciusia" żebyśmy kupili sobie jakiś sprzęt do domu - chociaż taki podstawowy - z wyciskaniem na nogi - dla niego sztanga, jakiś wyciąg plus ławeczka treningowa i udało się:) skompletowaliśmy sprzęt w hellhound.pl :D więc wygodnie bo nie wychodziliśmy z domu:P i teraz chłopak też nie chodzi już na siłownię tylko w domu trenuje:)
ale mi sama siłownia nie wystarczy:)
poza tym wiadomo - dziewczyna musi wyglądać jak dziewczyna:) więc zostanę przy mięśniach wyrobionych na tyle, by być wytrzymałą w sportach jakie uprawiam czyli bieganie i siatkówka;)

więcej nie potrzeba:) za to "maciuś" fajnie byłoby jakby zniknął:)))

a wy? jakiego sprzętu używacie?

silownia to jedna z piekniejszych rzeczy jaki9e istnieja na swiecie ja polecam saune po silowni albo delikatny basen

Witam
Jestem tego zdania co maciekko.Siłownia usprawnia ogólną tężyznę fizyczną. Poprawia nastrój no i człowiek o wiele lepiej się czuje :) Idealne rozwiązanie na stres i nadmiar wolnego czasu. Na pewno znajdziecie w swojej okolicy dobry Fitness CLub dodatkową ciekawą propozycją jest uzgodnienie diety z instruktorem. Nie neguje chodzenia na basen można to oczywiście ze sobą połączyć w celu uzyskanie lepszego efektu. Pozdrawiam

Jestem za łączeniem wielu metod pozbycia się wagi, a więc od siłowni, po basen, rower, tenis. Ważne by organizm cały czas był w ruchu, by przyzwyczaić go do wysiłku :) Odpowiednia dieta, suplementacja, nie tylko spowoduje obniżenie wagi, ale i nabranie masy mięśniowej, kształtując piękną sylwetkę.
Na siłownie chodzę już parę miesięcy, 4 razy w tygodniu. Staram sie urozmaicać ćwiczenia, chodzeniem na basen. Pracują wtedy inne partie mięśni.
Do domu kupiłam matę do jogi na hellhound.pl. Trzymacie kciuki, o to już inna bajka niż siłownia :)

Ja chodziłem na siłownie ze względu na sport a dokladniej boks i tu nie chodzi mi o to zeby byc kozakiem na dzielni bo umiem prawy sierpowy i pare uników hmm mi tu bardziej chodzi o forme i wole chodzic na boks niz cpac pod klatka ;d albo pic gdzies na dyskotece ;] wiec wychodzi na to ze moje zajecia to szkola , dziewczyna , boks , silka ;] i przewaznie trenuje na partie klatki piersiowej i biceps oraz triceps ;d i nie po to zeby fajnie wygladac tylko po to zeby udoskonalic sie w sporcie ;]

Ja mam domową siłownię na szczęście , hantelki 8 kg jak na razie wystarczą, oczywiście ławeczka i sztanga a wszystko kupione po zatanistycznie niskiej cenie :P

Kiedyś lubiłam chodzić na siłownię, teraz niestety nie mam już na to czasu. To świetny sposób nie tylko na poprawę sylwetki i samopoczucia ale również poznanie nowych osób. Teraz muszę ćwiczyć w domu- a więc drążek , brzuszki itd. Staram się też biegać, daje to niesamowite rezultaty w bardzo szybkim czasie. Myślę o stworzeniu sobie w domu takiej mini siłowni, widziałam na Hellhound.pl bardzo fajny sprzęt . Na początek zacznę od ławeczki:)

_________________
kajas