To poleżysz an chodniku i poczekasz, aż wrócimy.

Ola to bedziem biegac po tym parku obok mnie do okola a potem na batoniki do mnie :P JA bym tez mogla cos sprobowac, a jesli chodzi o dzoging to raz przebiegłam kilometr, w osiem minut i czułam się jak mistrz, czasem bywa że biegam pol kilometra z obciazeniem. CZy to moja wina ze do szkoly mam tak daleko, a lozko jest takie wygodne

_________________
Żaden człowiek nie jest nielegalny.

You've got a reason to live, say I don't wanna be in love, I don't wanna be in love.

W zasadzie twoja, bo kupiłaś sobie wygodne łóżko.

chciałam się tylko pochwalić że od dziś zaczęłam biegać znowu, początkowo będe robić po 2/3 km ale potem bede sie starać zwiększać odległości :)

Aha, mam straszny problem z oddychaniem, pomimo tego że wdycham nosem a wydycham ustami to i tak strasznie dużo zimnego powietrza wpada mi do gardła i potem boli, poza tym nie umiem równo oddychać podczas biegu

to trzeba Natty pocwiczyc:) jak chcesz zwiekszyc dlugosc dystansu to ja ci cos poradze:p mozesz biegac do szkoly:D hehe i za bilety nawet nie bedziesz placic i dla zdrowia sie przebiegniesz..:P widzisz same korzysci

_________________
Umieć żyć to: żyć lekko bez lekkomyślności,
być wesołym bez swawoli, mieć odwagę bez brawury,zaufanie i radosną rezygnację.

Natty zmiejsz tempo biegania to pomoze w równym oddychaniu... i tym samym wiecej przebiegniesz... czyli zwolnij :)

_________________
To nie jest muzyka dla tych, Którzy klej od piwa wolą
I jazdę figurową na lodzie, Oglądają zamiast futbolu
Choć czasem golą głowy, To powinni golić sobie cipy
My nie gramy dla nich, My gramy dla prawdziwej elity
MUZYKA, MUZYKA, MUZYKA DLA ELITY!

Właśnie to jest najtrudniejsze bo zaczynam wolno ale potem przyspieszam - samoistnie mi się tak dzieje, potem zwalniam jak się zorientuje że już od jakiegoś czasu nie truchtam, ale potem znowu przyspieszam, nie panuje nad tym przyspieszaniem - chyba powinnam się ścigać zawodowo

_________________
'Oh, Natty, Natty,
Natty 21,000 miles away from home, yeah!
Oh, Natty, natty,
And that's a long way
For Natty to be from home'

Mam do Was pytanie odnośnie butów. Jakie polecacie co biegania po mieście? Możecie dać przykłady swoich?

_________________
I don't need You anymore...

ja prwferuje regularną jazdę na rowerku (jak sie juz robi Ciepło) przynajmniej 3 h dziennie

[ Dodano: 2008-03-20, 12:29 ]
najlepsze buty to wygodne adidaski:) reebok:P

buty najważniejsze żeby były wygodne, ja biegam w adidasach z naja :)

_________________
'Oh, Natty, Natty,
Natty 21,000 miles away from home, yeah!
Oh, Natty, natty,
And that's a long way
For Natty to be from home'