Witam wszystkich!
Jestem tu nowa, jeszcze nie dokładnie oblukałam forum, więc dodaję tu swój temat.
Mam do Was pytanie. :D
Jestem miesiąc po artroskopii (miałam wycięty fragment łękotki bocznej) i chciałabym zacząć ćwiczyć na siłowni... czy ktoś się orientuję czy już mogę (miesiąc po)? muszę zaznaczyć, że wcześniej nie specjalnie ćwiczyłam (nie na siłowni, jak już to tak dla siebie w domu), trochę (dużo;-)) kilogramów przybyło i chciałabym je w końcu zrzucić... nie wiem czy już mogę się na tą siłownie zapisać, czy może jeszcze lepiej poczekać... doradźcie mi coś!
z góry bardzo dziękuję!:-)
pozdrawiam!