# kRy$T!aN # napisał(a):
co według Ciebie jest pożywne?? boczek z jajecznica? Pisałeś że jesz jajka na śniadanie, nie wiem czy samo białko czy białko i żółtkiem, ja jem samo białko bo żółtko zawiera bardzo dużo cholesterolu! DObrze jeśli prowadzisz intensywny tryb życia bo jak by było inaczej a jadłbyś bardzo często tłuszcze i cholesterol to stałbyś się gruby oraz za 5 lat miałbyś już podwyższony cholesterol! a po jedzeniu płatków, takie coś nie grozi. PO zjedzeniu płatków na śniadanie energia, uwalniana jest stopniowo więc czujesz się ciągle na siłach przez większość dnia.
To ja pisałam o jajecznicy ;) Oczywiście nie jadam tak co dzień, ale raz na tydzień - dwa krzywdy mi nie robi - za grubą się nie uważam, cholesterol mam niski w genach ;)
Przez ostatnio rok na śniadanie jadłam musli z jogurtem,a le już mi zbrzydły więc sobie trochę poluzowałam
