Samym odżywianiem jednak nie wiele sie zdziała. Trzeba się też poruszać ;)

wiadomo ze trzeba sie ruszać, prowadzić aktywny tryb życia.. Ale odżywianie wpływa na nasz cały organizm

No i właśnie do tego zmierzam - jedno z drugim trzeba łączyć i będzie gitara

Moim zdaniem to kluczowy jest też właściwy dobór produktów - ja np. bardzo starannie dobieram mięso - staram się kupować dobre jakościowo i sprawdzone. Jest coś takiego jak wieprzowina z certyfikatem PQS (tutaj można więcej poczyać o tym http://wieprzowinapqs.pl/strona-glowna.aspx ) i z niej staram się korzystać.

No coż, co lubię jeść... Chyba wszystko co dobre :D Zwłaszcza podchodzi mi smakowo włoska kuchnia, różnego rodzaju spaghetti, zapiekanki... Wiem, że może nie jest to kuchnia zbyt dietetyczna ale za to jaka dobra ;) A to prawda, że ruch jest ważny, staram się od czasu do czasu jeździć na rolkach ale niestety regularności szczególnej w tym nie ma :(

Ja lubię kuchnię polską oraz orientalną (chińską, wietnamską, laotańską). Jedyne czego nie lubię to zupy.

_________________
sklep godny polecenia

dobrze dobrane mięso to pierwszy stopień do sukcesu zdrowej diety:)

Tylko nie można zapomnieć o warzywach owocach..

Chyba się nie wyspałaś pisząc takie głupoty. Czyli co dieta bez mięsna nie jest zdrowa??

ja najbardziej lubię ciasta i muffinki :) wczoraj upiekłam 12 babeczek dr. oetkera i właśnie zajadam ostatnią :)

wszystko co niezdrowe niestety :(