Ja zaczęłam brać regularnie elevation, co by poprawić wygląd skóry nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz a i przy tym wspomóc gospodarkę w usuwanie zbędnych toksyn. Kiedy nie jest ciepło nie jestemw stanie przemóc się do spożywania dużej ilości płynów, to mam substytut :)

Nie ufam suplementom, które niby oczyszczają organizm. W ogóle nie przepadam za tabletkami.

ja mogę ufać, ale raczej nie traktowałabym ich jako substytutu wody, bo moim zdaniem tak na prawdę działają dopiero kiedy są podparte innymi dodatkami ;)

_________________
:)

Suplementy to możesz traktować jako dodatek. Najlepsza jest dobra dieta i nie chodzi mi tu o jakieś głodzenie się. Skoro większa część czasu teraz spędzasz siedząc, to Twój organizm nie potrzebuje już tyle dostarczanej energii co wcześniej, więc nadmiar się odkłada. Diet w internecie jest sporo, takich które pasują do Twojego trybu życia. Jeśli nie chcesz kombinować z dietami z internetu, to zawsze możesz wybrac sie do dietetyka, który przygotuje indywidualną dietę odpowiadającą Twoim potrzebom.

_________________
Jeśli a oznacza szczęście, to a = x + y + z; x - to praca, y - rozrywki, z - umiejętność trzymania języka za zębami.
Wrzuta mp3 Serwery cs

z suplementów to od czasu do czasu (jestem honorowym krwiodawcą) biorę suplement chelaferr forte by uzupełnić żelazo i inne witaminy we krwi

zgadzam się. W sumie nie wiem czy Elevation można by nazwać suplementem. Wpływa na kształt piersi, to widzę, stąd moja myśl i daleko idący wniosek dotyczacy wody. Jednak po prostu głupie jest stosowanie samych suplementów zapominajac o doborze diety

suplementy jako uzupełnienie brakujących witamin i minerałó tak, ale nie suplementy jako pomoc w schudnięciu.

Hm suplement to suplement ma pomóc nie zaszkodzić :) ja jak się odchudzam to staram się uzupełniać utracone witaminy podczas treningu i te które nie zostały dostarczone do organizmu. Najczęściej skupiam się na żelazie i kupuję go w kompleksie z wit.B i wit. C. najlepsze jest chelatowe ja kupuję Chelaferr . Stosuje też ktoś z Was?

gdybyś przeczytała wątek w którym się udzielasz to byś zobaczyła, że ja

Żadne suplementy nie zastąpią Ci ruchu...